MamaWORKOUT Babybauch
Fit für den Mama-Alltag

Mit meinem Kurs "MamaWORKOUT Babybauch" bleibst du während Deiner Schwangerschaft kraftvoll, beweglich und aktiv.

Durch gezielte Kräftigungsübungen beugst du schwangerschaftstypischen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Gleichgewichtsdysbalancen, Hüftschmerzen etc. vor.

Es ist die optimale Vorbereitung auf die Geburt und hilft dir danach schneller zu regenerieren.

Du bekommst in jeder Stunde wertvolle Tipps Rund um Deinen Körper in der Schwangerschaft, sowohl in der Theorie, als auch in der Praxis. Außerdem erhältst du den Regenerationsplan, welcher dich im Wochenbett begleitet und sich Deine Körpermitte optimal von der Geburt erholen kann.

Neu ab Juli: alle Kursstunden werden aufgezeichnet und dir im Nachhinein zur Verfügung gestellt. So kannst du ganz bequem von zuhause aus in deinem Tempo üben und verpasst keine Stunde, auch wenn du mal nicht teilnehmen kannst.

Geeignet ist der Kurs ab der 12. SSW

Ich freue mich Dich in dieser besonderen Zeit zu begleiten.
Gemeinsam, gesund trainieren mit Deinem Babybauch