Samstag, 18.04.2026, 16-18 Uhr - 30 €
"Hautgesundheit & Glow – Yoga & Aroma für Körper und Resilienz"
Pflege deine Haut – stärke deine innere Widerstandskraft.
Strahlende, gesunde Haut beginnt von innen – und wir können sie gezielt unterstützen.
 In diesem Workshop arbeiten wir auf zwei Ebenen:
Physisch: Ätherische Öle und sanfte Übungen fördern Durchblutung, Pflege und Vitalität deiner Haut.
Emotional: Yoga und Atemübungen stärken deine innere Widerstandskraft und helfen, Grenzen nach außen klar zu spüren – deine „emotionale Hautbarriere“.
Du bekommst praktische Übungen und Tipps, die deine Haut pflegen, Spannungen lösen und gleichzeitig dein Nervensystem stabilisieren. Am Ende gehst du nach Hause mit mehr Glow und einem Gefühl von innerer Stärke.

Samstag, 09.05.2026, 16-18 Uhr - 30 €
"Somatisches Yoga – Körper spüren, Anspannung lösen" 
Gerade im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Körper. Dieser Workshop lädt dich ein, wieder bewusst bei dir anzukommen. 

Somatisches Yoga hilft, die feinen Signale deines Körpers wahrzunehmen und Verspannungen gezielt zu lösen. Durch sanfte, achtsame Bewegungen und Atemübungen spürst du, wo dein Körper blockiert ist, und lernst, wieder in Balance zu kommen. Unterstützt werden wir dabei von ätherischen Ölen, die die Sinne ansprechen, Entspannung fördern und Körperwahrnehmung intensivieren. Du probierst einfache Übungen aus, die du auch zu Hause leicht wiederholen kannst. 

Am Ende gehst du nach Hause mit einem entspannteren Körper, mehr Präsenz und einem klaren Gefühl für dich selbst.

Samstag, 27.06.2026, 16-18 Uhr - 30 €
"Schlaf gut: Abendroutine mit Yoga & äth. Ölen"
Schlaf ist die wichtigste Regeneration für Körper und Geist – und wir können ihn aktiv unterstützen. In diesem Workshop lernst du sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und kleine Rituale kennen, die das Nervensystem beruhigen und den Körper optimal auf erholsamen Schlaf vorbereiten. Unterstützt werden wir dabei von ätherischen Ölen, die Entspannung fördern, den Geist zur Ruhe bringen und die Schlafqualität positiv beeinflussen können.
Du gehst nach Hause mit praktischen Tipps, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um nachts besser abzuschalten und morgens erfrischt aufzuwachen.

Samstag, 04.07.2026, 16-18 Uhr - 30 €
"Cool Down: Yin Yoga & äth. Öle für heiße Tage"
Wenn draußen alles zu viel wird – Hitze, volle Tage, wenig Energie – möchte der Körper einen Gang runterschalten. In diesem Workshop arbeiten wir mit einer kühlenden Yin-Yoga-Praxis, die Faszien löst, den Atem vertieft und das Nervensystem beruhigt. Langsam, weich, ohne Leistungsdruck.
Unterstützend dazu nutzen wir ätherische Öle, die erfrischen, kühlen und den Kopf klären.  Der Fokus liegt auf runterfahren, abkühlen, Stress aus dem System lassen und neue Kraft sammeln. Eine stille, wohltuende Praxis, die Körper und Geist wieder in Balance bringt – ideal für warme Sommertage. 

Samstag, 01.08.2026, 16-18 Uhr - 30 €
"Chakrenreise light: Sanftes Yoga & Duftimpulse"
Eine einfache, gut verständliche Reise durch die Chakren – klar erklärt und alltagstauglich. Wir arbeiten mit sanftem Yoga, gezielten Atemräumen und Duftimpulsen, die die einzelnen Energiezentren unterstützen: Für mehr Stabilität, Kreativität, Herzöffnung, innere Klarheit. 

Jedes Chakra bekommt einen kurzen Fokus: Ein klarer Gedanke, eine passende Bewegung, ein Duft, der den Zugang erleichtert. Leicht, ruhig und gut machbar – besonders auch für alle, die das Thema neu entdecken. 

Der Workshop bringt dir Struktur, Zentrierung und eine feine Verbindung zu den eigenen Energieressourcen – deine entspannte Auszeit mitten im Sommer.  

Samstag, 26.09.2026, 16-18 Uhr - 30 € 
"Bauchgefühl: Yoga & Aroma für Verdauung und Emotionen"
Der Darm macht weit mehr als nur verdauen: Er kommuniziert ständig mit unserem Nervensystem, beeinflusst unsere Stimmung und spielt eine zentrale Rolle für das Immunsystem. Entsprechend empfindlich reagiert er auf Stress, Überlastung und unausgeglichenen Alltag. 

In diesem Workshop verbinden wir ruhiges Yoga, Atemübungen und ätherische Öle, die den Bauchraum entspannen und gleichzeitig das Nervensystem regulieren. Wir arbeiten mit Bewegungen, die die Verdauung anregen, den gesamten Bauchraum entlasten und emotionalen Druck lösen können. Die passenden Düfte wirken ausgleichend, erdend und unterstützen ein stabiles, ruhiges Bauchgefühl. Unser Ziel ist mehr Wohlbefinden im Zentrum des Körpers, mehr innere Ruhe und ein klareres Gespür für emotionale Signale aus dem Bauch. 

Samstag, 17.10.2026, 16-18 Uhr - 30 € 
"Mit Yoga und äth. Ölen stark durch die Erkältungszeit"
Wenn die Tage kürzer werden und das Immunsystem mehr Arbeit hat, tut eine gezielte Auszeit gut. In diesem Workshop verbinden wir Yoga, das Brust und Atemwege öffnet und Verspannungen löst, mit Atemtechniken und ätherischen Ölen, die nachweislich das Wohlbefinden fördern, Atemwege ansprechen und den Körper in seiner natürlichen Balance unterstützen. 
Ziel der Stunde ist es, den Körper sanft zu aktivieren, Energie zu tanken und die eigene Widerstandskraft im Alltag zu stärken – auf eine spürbare, ganz natürliche Weise. 

Samstag, 14.11.2026, 10-15 Uhr - 129 €  (EARLY BIRD bis 14.09.26: 110 €)
"Tagesretreat mit Yoga, äth. Ölen, Kreativität und Kakao"
Ein halber Tag nur für dich – zum Abschalten, Auftanken und Auftauen des Alltags. 
In diesem Tagesretreat verbinden wir Yoga, Atemübungen und ätherische Öle, die das Wohlbefinden fördern, den Körper beleben und die Sinne ansprechen. 

Zusätzlich bieten wir kreative Impulse, die Freude, Leichtigkeit und innere Zentrierung unterstützen, sowie eine wärmende Kakaozeremonie, die Wohlbefinden und innere Ruhe fördert. 

Der Workshop ist eine Mischung aus Bewegung, bewusster Auszeit und kreativer Erfahrung – ohne Leistungsdruck, mit Raum für Stille, Genuss und neue Energie.
Körper und Geist werden entspannt, die innere Balance gestärkt, und die Teilnehmer:innen starten mit frischer Kraft und Klarheit zurück in den Alltag – ein ganz besonderes Erlebnis. 

Samstag, 19.12.2026, 16-18 Uhr - 30 € 
"Sanfter Jahresausklang mit Yoga, äth. Ölen & Selbstfürsorge"
Der Dezember lädt ein, zur Ruhe zu kommen und das Jahr bewusst ausklingen zu lassen. In diesem Workshop verbinden wir ruhige Yogaübungen, Atemtechniken und hochwertige ätherische Öle, die Entspannung fördern, das Wohlbefinden stärken und Körper sowie Sinne sanft unterstützen. 

Wir richten den Fokus auf Selbstfürsorge und Achtsamkeit, lösen Spannungen im Körper und schaffen Raum für innere Klarheit und Ruhe. Die Praxis ist sanft, alltagstauglich und ohne Erwartungsdruck – ideal, um Kraft zu sammeln, Stress abzubauen und bewusst in die Feiertage zu starten.