Mini-Coaching
Mini-Schlafcoaching – schnelle Unterstützung für eure Schlafsituation

Das Mini-Schlafcoaching ist ideal, wenn ihr eure Schlafsituation besser verstehen möchtet und euch eine kompakte, aber dennoch individuelle Begleitung wünscht. 

Vielleicht spürt ihr bereits, dass sich etwas verändern darf. Euer Baby oder Kleinkind findet schwer in den Schlaf, wacht nachts häufig auf, schläft tagsüber nur kurz oder euer Tagesrhythmus fühlt sich gerade nicht mehr stimmig an. 

Gemeinsam analysieren wir eure aktuelle Situation. Dafür führt ihr vorab ein Schlafprotokoll über 3 Tage. Dieses Protokoll hilft uns, Zusammenhänge sichtbar zu machen: Schlafzeiten, Wachzeiten, Einschlafbedingungen, nächtliches Aufwachen, Tagschlaf und mögliche Übermüdung oder Unterforderung. 

Im Analyse- und Mini-Coachinggespräch erkläre ich euch verständlich, was hinter eurer aktuellen Schlafsituation stehen kann. Ihr bekommt fundiertes Wissen zum Babyschlaf und Kleinkindschlaf sowie konkrete Impulse, die zu eurem Kind und eurem Familienalltag passen. 

Anschließend erarbeiten wir erste klare Schritte, mit denen ihr liebevoll und bedürfnisorientiert starten könnt. Das Mini-Coaching eignet sich besonders, wenn ihr keine lange Begleitung braucht, aber trotzdem nicht allein herumprobieren möchtet. 

Ablauf: 

Dauer: Analyse- und Coachinggespräch ca. 2 Stunden, Nachgespräch ca. 1 Stunde
 Preis: 349 €
 Ort: regional persönlich oder online per Zoom bzw. Telefon