Beschreibung
Kursangebot: Rückbildung & Beckenbodentraining für Mamas
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal, ob du kurz nach der Geburt bist und einen klassischen Rückbildungskurs suchst, oder ob du erst später merkst, dass dein Körper noch Unterstützung braucht – dieser Kurs ist für dich gemacht.
Was erwartet dich?
Als Frau und Mama ist es wichtig, den eigenen Beckenboden zu kennen und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. In meinem Kurs legen wir genau darauf den Fokus:
- Gezieltes Beckenbodentraining
- Verbesserung deiner Körperhaltung
- Individuelle Unterstützung bei Beschwerden wie z.B. Harninkontinenz
- Ganzheitlicher Ansatz: Wir sprechen auch über Themen wie Stress, Ernährung und mentale Gesundheit
Ablauf des Kurses
Jede Kurseinheit besteht aus zwei Teilen:
- Praxis: Effektives Workout für deinen Körper
- Theorie & Austausch: Wissen rund um den weiblichen Körper, Zeit für Fragen, Raum für Gemeinschaft
Wichtiger Hinweis
👉 Der Kurs ist eine Privatleistung. Du kannst jedoch eine Kostenübernahme bei deiner Krankenkasse anfragen.
Kursangebot: Rückbildung & Beckenbodentraining für Mamas
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal, ob du kurz nach der Geburt bist und einen klassischen Rückbildungskurs suchst, oder ob du erst später merkst, dass dein Körper noch Unterstützung braucht – dieser Kurs ist für dich gemacht.
Was erwartet dic...