Schwangerschaftsfitness im Salz
Fit und vorbereitet für Schwangerschaft und Geburt

Bereite dich in entspannter Atmosphäre auf deine Schwangerschaft und die Geburt vor. Dieser Kurs verbindet fundierte Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Veränderungen deines Körpers mit sanften Übungen zur Körperwahrnehmung, Mobilisation und Entspannung.

Die Kurseinheiten finden in der Salzlounge (by babybeach) statt, in der eine 14-prozentige Sole fein vernebelt wird. Viele Teilnehmerinnen empfinden die salzhaltige Umgebung als wohltuend und angenehm – sie bildet den besonderen Rahmen für eine bewusste Auszeit während deiner Schwangerschaft.

Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Themen wie:

Der Kurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und bietet Raum für Fragen, Austausch und bewusstes Innehalten. Du erhältst außerdem informative Handouts, damit du die wichtigsten Inhalte auch zu Hause jederzeit nachlesen kannst.

Der Einstieg ist ab jeder Schwangerschaftswoche möglich. Vor Kursbeginn wird ein Anamnesebogen ausgefüllt, damit individuelle Besonderheiten berücksichtigt werden können.

Ich freue mich darauf, dich auf einem Stück deiner Schwangerschaft begleiten zu dürfen.