Pilates
10 Wochenkurs
AngebotsdetailsFür wen ist Pilates geeignet:
- Grundsätzlich ist Pilates für jeden geeignet.
- Es gibt keine Altersgrenze. Pilates kann von jung bis alt trainiert werden,
- Pilates kann in jedem Fitnesslevel trainiert werden
- Der Sporteinsteiger bin hin zum Leistungssportler profitiert von einem Pilates Training,
-Durch die vielen Übungsvarianten können auch Kursteilnehmer mit Beschwerden eine gesamte Stunde mitmachen.
- Das Training sollte trotzdem immer ärztlich abgeklärt sein,
- Pilates kann als Prophylaxe gegen Rückenschmerzen oder als weiterführendes Training nach der Schwangerschaft genutzt werden.
Vorteile von Pilatestraining:
Größter Effekt
- schmalere Taille
- flacherer & durchtrainierter Bauch
- kräftigere Gesäßmuskulatur
Des Weiteren
- bessere Alltagshaltung
- Reduzierung von Rückenschmerzen
- verbesserte Koordination & Geschicklichkeit
- entspannte Wirkung
- Harmonisierung von Psyche & Körper
- bessere Stressbewältigung
- unendlich viele Varianten, sodass mit jedem Fitnesslevel trainiert werden kann.
- das Wichtigste zum Schluss: es macht sehr viel Spaß
Dieser Präventionskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden nach §20 SGB V.
- Grundsätzlich ist Pilates für jeden geeignet.
- Es gibt keine Altersgrenze. Pilates kann von jung bis alt trainiert werden,
- Pilates kann in jedem Fitnesslevel trainiert werden
- Der Sporteinsteiger bin hin zum Leistungssportler profitiert von einem Pilates Training,
-Durch die vielen Übungsvarianten können auch Kursteilnehmer mit Beschwerden eine gesamte Stunde mitmachen.
- Das Training sollte trotzdem immer ärztlich abgeklärt sein,
- Pilates kann als Prophylaxe gegen Rückenschmerzen oder als weiterführendes Training nach der Schwangerschaft genutzt werden.
Vorteile von Pilatestraining:
Größter Effekt
- schmalere Taille
- flacherer & durchtrainierter Bauch
- kräftigere Gesäßmuskulatur
Des Weiteren
- bessere Alltagshaltung
- Reduzierung von Rückenschmerzen
- verbesserte Koordination & Geschicklichkeit
- entspannte Wirkung
- Harmonisierung von Psyche & Körper
- bessere Stressbewältigung
- unendlich viele Varianten, sodass mit jedem Fitnesslevel trainiert werden kann.
- das Wichtigste zum Schluss: es macht sehr viel Spaß
Dieser Präventionskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden nach §20 SGB V.
Für wen ist Pilates geeignet:
- Grundsätzlich ist Pilates für jeden geeignet.
- Es gibt keine Altersgrenze. Pilates kann von jung bis alt trainiert werden,
- Pilates kann in jedem Fitnesslevel trainiert werden
- Der Sporteinsteiger bin hin zum Leistungssportler profitiert von einem Pilates Training,
-Durch die vielen Übungsvarianten können auch Kursteilnehmer mit Beschwerden eine gesamte Stunde mitmac...
- Grundsätzlich ist Pilates für jeden geeignet.
- Es gibt keine Altersgrenze. Pilates kann von jung bis alt trainiert werden,
- Pilates kann in jedem Fitnesslevel trainiert werden
- Der Sporteinsteiger bin hin zum Leistungssportler profitiert von einem Pilates Training,
-Durch die vielen Übungsvarianten können auch Kursteilnehmer mit Beschwerden eine gesamte Stunde mitmac...
- Do 8 Jan 17:15-18:15
- Do 15 Jan 17:15-18:15
- Do 22 Jan 17:15-18:15
- Do 29 Jan 17:15-18:15
- Do 5 Feb 17:15-18:15
- Do 12 Feb 17:15-18:15
- Do 26 Feb 17:15-18:15
- Do 5 Mär 17:15-18:15
- Do 12 Mär 17:15-18:15
- Do 19 Mär 17:15-18:15
- Do 26 Mär 17:15-18:15