Personal Training Melanie
Fitnesskurse mit Babybauch, Rückbildungskurse und MamiFit

Ich bin Personal Trainerin und zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin.

Ich biete Fitnesskurse für Schwangere und Rückbildungskurse mit und ohne Baby an. Wir arbeiten direkt in Verbindung mit Deinem Beckenboden und der tiefen Rumpfmuskulatur. Wir mobilisieren und dehnen sanft die Bereiche des Körpers, die durch statische und schwangerschaftsbedingte Veränderungen in dieser Zeit am meisten Aufmerksamkeit benötigen.

Aber auch für die Zeit nach der Rückbildung findest Du bei mir Kurse, die sich an Mamis richten und auf die Zeit nach dem Rückbildungskurs angepasst sind. Der Fokus liegt hier darauf, wieder aktiver und fitter zu werden, aber auch der Beckenboden, die stabilisierende Rumpfmuskulatur und der Rücken finden hier noch Beachtung. 

Ich freue mich, Dich in einem meiner Kurse willkommen heißen zu dürfen :)