Beschreibung
La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie avec son corps qui change et l'hypnonaissance de rêver à un accouchement plus serein.
A qui s’adressent les séances ?
A toute femme enceinte qui cherche une approche prénatale différente. Aucune connaissance du yoga n’est requise pour suivre ces cours.
Objectifs des séances ?
- Découvrir et écouter son corps qui change
- Mieux traverser les tensions physiques et psychiques
- Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, …)
- Aborder l’accouchement avec confiance et calme
Contenus des séances ? ›
- S'informer et réfléchir à l'accouchement souhaité
- Apprendre à bien respirer
- Faire de la place au bébé qui se développe
- Apprendre à se relaxer et à avoir une attitude positive
La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie avec son corps qui change et l'hypnonaissance de rêver à un accouchement plus serein.
A qui s’adressent les séances ?
A toute femme enceinte qui cherche une approche prénatale différente. ...