Saal a.d. D. Mini Yoga Retreat - Erwecke deine Göttinenkraft
Mini Yoga Retreat

Dieses Mini Retreat lädt dich ein, für ein paar Stunden aus dem Alltag auszusteigen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. 

Die Göttin Durga steht in der Yoga-Philosophie für Mut, Schutz und innere Stärke.
Sie erinnert uns daran, dass wir bereits alles in uns tragen & was wir brauchen. 

Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, innezuhalten, den Blick nach innen zu richten und neue Kraft zu sammeln. 

Dich erwartet eine Mischung aus Yoga, Reflexion und tiefer Entspannung – in einer kleinen Gruppe und einer ruhigen, geschützten Atmosphäre.  

Ablauf 

Zu Beginn tauchen wir in einem kurzen Dharma Talk in die Energie der Göttin Durga ein und reflektieren, wo wir im Leben mehr Klarheit und innere Stärke brauchen. 

Anschließend erwartet dich eine Hatha Yoga Praxis, die dich erdet und stabilisiert. 

Mit Journaling Fragen nimmst du dir danach Zeit für deine eigenen Gedanken und Impulse. Wer möchte, kann sich anschließend auch in der Gruppe austauschen. 

In einer sanften Yin Yoga Praxis darf dein Körper loslassen und das Erlebte integrieren. 

Den Abschluss bildet Shavasana, begleitet von den beruhigenden Klängen der Handpan.  

Das erwartet dich 

 
Für wen ist dieses Mini Retreat geeignet?

Dieses Angebot ist für dich, wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest, dich nach Ruhe sehnst und Yoga ohne Leistungsdruck erleben möchtest.

Yoga Erfahrung ist nicht erforderlich.


Rahmen
 
12.04.2026 Mitterfecking / Saal a.d. Donau im “Raum für dich” 

19.04.2026 SulzbaCh-Rosenberg / Hebammenraum in der Neustadt 

26.04.2026 Online via Zoom 

Dauer: ca. 3,5 – 4 Stunden
Teilnehmerzahl: maximal 10 Plätze
 
Preis:
Early Bird (bis 29.03.2026) 49 €
Regulär (ab 30.03.2026) 59 €