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Beschreibung

Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, ob du „beweglich genug“ bist oder ob Yoga überhaupt zu dir passt?
Dann ist diese Stunde genau für dich.

„Dein Start mit Yoga“ ist eine sanfte Hatha-Yoga-Basic-Stunde, die ich im Rahmen einer Community-Yogastunde live unterrichtet habe.
Sie eignet sich perfekt für:

absolute Yoga-Anfängerinnen
Wiedereinsteigerinnen nach einer längeren Pause
Frauen, die meine ruhige, achtsame Art zu unterrichten kennenlernen möchten

In dieser Stunde geht es nicht um Leistung oder perfekte Haltungen, sondern um Verständnis, Sicherheit und ein gutes Körpergefühl.
Ich erkläre die Übungen klar, ruhig und mit Varianten, sodass du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst, ganz egal, wie beweglich oder erfahren du bist.

Das erwartet dich:

Sanfte Mobilisation und einfache Hatha-Yoga-Grundhaltungen
Bewusste Atmung & langsames Tempo
Klare, einfühlsame Anleitung ohne Überforderung
Raum zum Spüren, Ankommen und Durchatmen

Diese Yogastunde ist dein geschützter Einstieg in Yoga – ehrlich, bodenständig und ohne Vergleich.

Dauer: ca. 60 Minuten
Stil: Hatha Yoga, ruhig & achtsam
Level: Anfängerinnen / Basic
Ort: Online (Aufzeichnung)

✨ Yoga darf sich dir anpassen, nicht andersrum.

Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, ob du „beweglich genug“ bist oder ob Yoga überhaupt zu dir passt?
Dann ist diese Stunde genau für dich.

„Dein Start mit Yoga“ ist eine sanfte Hatha-Yoga-Basic-Stunde, die ich im Rahmen einer Community-Yogastunde live unterrichtet habe.
Sie eignet sich ...

Dein Start mit Yoga
„Dein Start mit Yoga“ ist eine sanfte Hatha-Yoga-Basic-Stunde

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Dein Start mit Yoga

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