Du möchtest direkt Dein Neujahrsvorhaben in die Tat um setzen und Dich mehr um Deinen Beckenboden kümmern, Deine Rückbildung voranbringen und Deinen Körper kräftigen? Perfekt, ab 6. Januar starten die beiden nächsten Kurse.

Einer Montagsabends zur besten Sendezeit um 20:15 Uhr. Hier schläft Dein Nachwuchs hoffentlich schon friedlich, während Du nebenan mit mir trainierst.

Der zweite Kurs findet immer dienstagvormittags um 10 Uhr statt. Vielleicht schläft Dein Kind, vielleicht auch nicht. Ihr könnt gerne zusammen mitmachen, das ist überhaupt kein Problem. Du brauchst nicht raus, nicht mit dem Auto, Fahrrad oder den Öffis irgendwo hingurken, denn zu Hause ist es doch eh am schönsten.

Beide Kurse gehen 8 Wochen, also bis Ende Februar. Und beide Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, auch wenn Dein Kind schon älter als 9 Monate ist und auch, wenn Du bereits einen Rückbildungskurs gemacht hast.