MAWIBA-Mix ( Pre und Baby)
MAWIBA-Mix ( Pre und Baby) mit sanftem Beckenbodentraining

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA® spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Wichtige Informationen für Mamas mit Baby:
Für die Teilnahme ist es wichtig, dass der postnatale Check bei deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen bereits erfolgt ist und du die Erlaubnis bekommen hast, wieder mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen.
Dieser Check findet in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt statt.

Elastische Tragetücher dürfen während des Kurses nicht verwendet werden.

Wichtige Informationen für Schwangere:
Der Kurs kann ab der 14. Schwangerschaftswoche besucht werden.
Solltest du Wehentätigkeiten oder Blutungen haben, bitte ich dich, von einer Teilnahme abzusehen. Wenn du in deiner Frühschwangerschaft Blutungen hattest, bespreche die Teilnahme bitte vorab mit deiner Gynäkologin/deinem Gynäkologen oder deiner Hebamme.

Informationen zu den Flextickets:
Die Flextickets ermöglichen eine flexible Teilnahme an den Kursterminen innerhalb des festgelegten Zeitraums.

3er-Flexticket - 6 Wochen gültig
5er-Flexticket - 10 Wochen gültig
10er-Flexticket - 20 Wochen gültig 

Es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich, der Spaß an Bewegung steht im Vordergrund.