MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Im MAWIBA-Mix-Kurs können sowohl Schwangere als auch alle Frauen, die Freude am tanzen haben, teilnehmen.
Es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich, der Spaß an Bewegung steht im Vordergrund.
Wichtige Informationen für Schwangere:Der Kurs kann ab der 14. Schwangerschaftswoche besucht werden.
Solltest du Wehentätigkeiten oder Blutungen haben, bitte ich dich, von einer Teilnahme abzusehen. Wenn du in deiner Frühschwangerschaft Blutungen hattest, bespreche die Teilnahme bitte vorab mit deiner Gynäkologin/deinem Gynäkologen oder deiner Hebamme.
Wichtige Informationen für Mamas mit Baby:Für die Teilnahme ist es wichtig, dass der postnatale Check bei deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen bereits erfolgt ist und du die Erlaubnis bekommen hast, wieder mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen.
Dieser Check findet in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt statt.
Elastische Tragetücher dürfen während des Kurses nicht verwendet werden.
Informationen zu den Flextickets:
Die Flextickets ermöglichen eine flexible Teilnahme an den Kursterminen innerhalb des festgelegten Zeitraums.
3er-Flexticket - 6 Wochen gültig
5er-Flexticket - 10 Wochen gültig
10er-Flexticket - 20 Wochen gültig