Monique bewegt

Beckenbodentraining KRAFT - Kompaktangebot
mit individuellem Beckenboden Check UP

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Beschreibung

Auszeit Beckenboden Bildung Gesundheit Gymnastik

Beckenboden Kompakt – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden!

💡 Workshop | Check-Up | Training

Ein starker Beckenboden ist nicht nur für ältere Menschen oder Frauen nach der Geburt wichtig. Von einem Beckenbodentraining profitieren alle – sei es präventiv, zur Leistungssteigerung, zur Verbesserung der Haltung oder bei Kontinenzproblemen. Schon während der Schwangerschaft ist gezieltes Beckenbodentraining sinnvoll.

📅 Wann?
7. und 8. März 2026

📍 Wo?
Physiotherapie Villing, Poststr. 24, 63607 Wächtersbach

👩‍⚕ Wer leitet den Workshop?

  • Beckenboden Check-Up: Anna Müller (Physiotherapeutin B.Sc.), spezialisiert auf Beckenbodengesundheit, Gründerin HerHealth Mannheim
  • Beckenbodentraining: Monique Rieger (Physiotherapeutin) spezialisiert auf Beckenbodentraining und Rückbildung

🔍 Beckenboden Check-Up – Wo stehst du?

Mit dem Beckenboden Check Up erfährst du wo du mit deinem Beckenboden stehst und was deine Probleme sind. Dein individueller Beckenboden Check-Up mit Physiotherapeutin Anna Müller gibt dir eine detaillierte Analyse deines Beckenbodens und hilft dir, dein Training optimal anzupassen.

✔ Funktionelle Untersuchung – Testung von Kraft, Koordination & Flexibilität
✔ IST-Zustand deines Beckenbodens – Tastuntersuchung (vaginal) & Ultraschall
✔ Individuelle Beratung & Trainingsempfehlungen

Dieser Check-Up hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und gezielt zu stärken – ob zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden.

💪 Kompaktkurs Beckenbodentraining KRAFT

Der Beckenboden ist die Kraftzentrale unserer Körpermitte. In diesem 2-tägigen Kompaktkurs lernst du die Anatomie und Funktionen deines Beckenbodens kennen und bekommst gezielte Übungen an die Hand.

✔ Wahrnehmungs- & Kräftigungsübungen für mehr Stabilität
✔ Entspannungstechniken zur Regulation von Verspannungen
✔ Praxisnahe Integration in den Alltag

🔹 Die kompakte 2-Tages-Struktur mit jeweils 4 Einheiten ermöglicht ein intensives und effektives Training – ideal für alle, die keinen mehrwöchigen Kurs besuchen können.

Zertifizierter Präventionskurs – bis zu 100 % Krankenkassenrückerstattung!

Dieser Kurs ist ein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs und daher ein geschlossener Kurs.
✔ Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
✔ Je nach Krankenkasse bekommst du bis zu 100 % der Kurskosten erstattet.
✔ Voraussetzung für die Erstattung: Teilnahme an mindestens 80 % der Kurseinheiten.
🔹 Kurs-ID: KU-BE-A8GWF6

💰 Kosten: 180,- € (bis zu 100 % Krankenkassenerstattung möglich!)


Besuch auch die Website von Anna (HerHealth):
www.beckenbodentrainieren.com

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