Beckenboden Kompakt – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden!
đź’ˇ Workshop | Check-Up | Training
Ein starker Beckenboden ist nicht nur für ältere Menschen oder Frauen nach der Geburt wichtig. Von einem Beckenbodentraining profitieren alle – sei es präventiv, zur Leistungssteigerung, zur Verbesserung der Haltung oder bei Kontinenzproblemen. Schon während der Schwangerschaft ist gezieltes Beckenbodentraining sinnvoll.
đź“… Wann?
7. und 8. März 2026
đź“Ť Wo?
Physiotherapie Villing, Poststr. 24, 63607 Wächtersbach
👩‍⚕ Wer leitet den Workshop?
- Beckenboden Check-Up: Anna MĂĽller (Physiotherapeutin B.Sc.), spezialisiert auf Beckenbodengesundheit, GrĂĽnderin HerHealth Mannheim
- Beckenbodentraining: Monique Rieger (Physiotherapeutin) spezialisiert auf Beckenbodentraining und RĂĽckbildung
🔍 Beckenboden Check-Up – Wo stehst du?
Mit dem Beckenboden Check Up erfährst du wo du mit deinem Beckenboden stehst und was deine Probleme sind. Dein individueller Beckenboden Check-Up mit Physiotherapeutin Anna Müller gibt dir eine detaillierte Analyse deines Beckenbodens und hilft dir, dein Training optimal anzupassen.
✔ Funktionelle Untersuchung – Testung von Kraft, Koordination & Flexibilität
✔ IST-Zustand deines Beckenbodens – Tastuntersuchung (vaginal) & Ultraschall
âś” Individuelle Beratung & Trainingsempfehlungen
Dieser Check-Up hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und gezielt zu stärken – ob zur Prävention oder bei bestehenden Beschwerden.
đź’Ş Kompaktkurs Beckenbodentraining KRAFT
Der Beckenboden ist die Kraftzentrale unserer Körpermitte. In diesem 2-tägigen Kompaktkurs lernst du die Anatomie und Funktionen deines Beckenbodens kennen und bekommst gezielte Übungen an die Hand.
✔ Wahrnehmungs- & Kräftigungsübungen für mehr Stabilität
âś” Entspannungstechniken zur Regulation von Verspannungen
âś” Praxisnahe Integration in den Alltag
🔹 Die kompakte 2-Tages-Struktur mit jeweils 4 Einheiten ermöglicht ein intensives und effektives Training – ideal für alle, die keinen mehrwöchigen Kurs besuchen können.
Zertifizierter Präventionskurs – bis zu 100 % Krankenkassenrückerstattung!
Dieser Kurs ist ein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs und daher ein geschlossener Kurs.
✔ Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
âś” Je nach Krankenkasse bekommst du bis zu 100 % der Kurskosten erstattet.
âś” Voraussetzung fĂĽr die Erstattung: Teilnahme an mindestens 80 % der Kurseinheiten.
🔹 Kurs-ID: KU-BE-A8GWF6
💰 Kosten: 180,- € (bis zu 100 % Krankenkassenerstattung möglich!)
Beckenboden Kompakt – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden!
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Ein starker Beckenboden ist nicht nur für ältere Menschen oder Frauen nach der Geburt wichtig. Von einem Beckenbodentraining profitieren alle – sei es präventiv, zur Leistungssteigerung, zur Verbe...