Reizdarm meistern: Wissen, Tipps, neue Lebensqualität
Leidest du unter Reizdarm, Blähungen oder Bauchschmerzen? In diesem 2,5-stündigen Videokurs erfährst du leicht verständlich, was wirklich hinter dem Reizdarm st
AngebotsdetailsReizdarm ist für viele ein ständiger Begleiter – doch er muss kein Schicksal bleiben. Dieser Kurs richtet sich an alle, die endlich Klarheit und konkrete Hilfe im Umgang mit ihren Beschwerden suchen.
In 2,5 Stunden Videomaterial erhältst du gebündeltes Fachwissen, verständlich erklärt und mit einer Prise Humor:
- Reizdarm verstehen: Ursachen erkennen, Abgrenzung zu anderen Erkrankungen, Warnsignale richtig deuten
- Mikrobiom & Ernährung: Low-FODMAP-Prinzip, Ballaststoffe sinnvoll nutzen, Trigger-Lebensmittel identifizieren
- Praktische Selbsthilfe: Symptomtagebuch führen, Pro- & Präbiotika einsetzen, Pflanzenheilkunde nutzen, Stressabbau üben
- Alltagstipps: Reisen mit Reizdarm, Umgang mit schwierigen Situationen, Vagusnerv-Stimulation
Am Ende des Kurses wirst du verstehen, wie dein Reizdarm „tickt“ – und was du selbst tun kannst, um ihn zu beruhigen.
So gewinnst du nicht nur mehr Bauchwohl, sondern auch neue Lebensqualität.
Reizdarm ist für viele ein ständiger Begleiter – doch er muss kein Schicksal bleiben. Dieser Kurs richtet sich an alle, die endlich Klarheit und konkrete Hilfe im Umgang mit ihren Beschwerden suchen.
In 2,5 Stunden Videomaterial erhältst du gebündeltes Fachwissen, verständlich erklärt und mit einer Prise Humor:
- Reizdarm verstehen: Ursachen erkennen, Abgrenzung zu anderen Erkrankungen, Warnsignale ...