Beschreibung
Achtsame Geburtsvorbereitung mit Yoga/ Hamburg Schnelsen
Hey, ich bin Bonnie und als Prä- und Postnatalyogalehrerin (Hüterin des neuen Lebens®) und Life Yoga Coach begleite ich dich auf achtsame Weise mit Yoga, einer Atem- und Achtsamkeitspraxis und Ayurveda für eine bewusste, sanfte Geburtsreise und eine nährende Zeit danach.
Dein Vertrauen in dich und deinen Körper wird durch die Yogapraxis gestärkt und gleichzeitig baust du eine tragende Verbindung zu deinem Baby auf.
Ich bin selbst Mama von drei Kindern, Yoga und Achtsamkeit haben mich ganzheitlich während meiner Schwangerschaften begleitet.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
8 Wochen Kurs in kleiner, geschlossener Gruppe von Frauen in der Hebammenpraxis heymom. in Hamburg Schnelsen.
Termine auch nach Absprache (vor Ort bei dir zu Hause oder online)
Mit Yoga, Atemübungen und Meditationen, für eine sanfte Geburtsreise
- Geburtsvorbereitende Gespräche und Rituale
- Nutze deine Atmung als achtsamer Anker und Kraftquelle
- Halt und Stärke für Becken und Rücken
- Ruhe und Entspannung (reguliertes Nervensystem)
- Linderung von Beschwerden durch Ayurvedaempfehlungen
Coaching für Schwangere, Mamas, Frauen mit Kinderwunsch
In meinem Coaching sorgen wir dafür, dass du deine Bedürfnisse nicht aus den Augen verlierst und du wirst die Erfahrung machen, wie du in herausfordernden Situationen mit dir im Kontakt bleiben kannst.
- Prä- und Postnatalyogalehrerin - Achtsamkeitscoachin - Yoga Life Coach - Kinderkrankenschwester - Dreifachmama
- Autorin von "Gelassen Mama sein"
Achtsame Geburtsvorbereitung mit Yoga/ Hamburg Schnelsen
Hey, ich bin Bonnie und als Prä- und Postnatalyogalehrerin (Hüterin des neuen Lebens®) und Life Yoga Coach begleite ich dich auf achtsame Weise mit Yoga, einer Atem- und Achtsamkeitspraxis und Ayurveda für eine bewusste, sanfte Geburtsreise und...