Beschreibung
Im Kurs Schwangerschaftsgymnastik trainieren wir sanft deine Ausdauer und Kraft in der Schwangerschaft. Eine Mischung aus Koordinations- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens stehen im Vordergrund bei diesem Training.
Der Kurs findet in einer geschlossenen Gruppe von maximal 10 Teilnehmerinnen statt. So lernen wir uns auch online schnell gut kennen und ich kann auf jede Teilnehmerin individuell eingehen.
Im Kurs Schwangerschaftsgymnastik trainieren wir sanft deine Ausdauer und Kraft in der Schwangerschaft. Eine Mischung aus Koordinations- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens stehen im Vordergrund bei diesem Training.
Der Kurs findet in einer g...