Hi, mein Name ist Monika und ich bin die Gründerin und Inhaberin von Maxio.
Ich biete Kinderyoga und Gesichtsyoga an, das sind meine Schwerpunkte für die ich mich ausbilden lassen habe und die mir ganz besonders am Herzen liegen.
Die Kurse finden online oder mobil statt.

Alle Kurse sind in Altersklassen eingeteilt.
Kinderyoga 4-6 Jahre und 7-10 Jahre.
Gesichtsyoga 18-99 Jahre.

Bei Kinderyoga lernen die Kinder nicht nur Asanas, sondern auch die Wertevermittlung, Atmung, Achtsamkeit und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Gleichgewicht zu bringen. Die Welt ist stressig genug und so kann man ihr wenigstens etwas entkommen.
Auf spielerische Weise wird die Phantasie und Kreativität der Kinder angeregt.
Zudem verbessert man die muskuläre Leistungskraft, man baut die Spannungen im Körper ab, steigert die Koordinationsfähigkeit und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Die Kinder werden entspannter und zufriedener im Alltag.

Mit Gesichtsyoga kann man sich zu einem strahlenden und jüngeren Aussehen verhelfen, zudem den Kiefer entspannen.
Es ist eine präventive Maßnahme gegen die Hauterschlaffung und die Gesunderhaltung des Kiefers.
Man stimuliert die Gesichtsmuskeln und trainiert sie konsequent.
Die Bewegungen kurbeln den Lymphfluss an, fördern die Durchblutung und festigen das Bindegewebe.
Zudem sehen manche Übungen lustig aus. damit trainiert man gleichzeitig die Lachmuskeln und fühlt sich glücklicher.

Vielleicht sehen wir uns ja mal auf der Matte oder sitzen zusammen am Tisch beim Gesichtsyogakurs.

Herzliche Grüße,

Monika