Beschreibung
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA® spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Ich gebe Kurse für Schwangere, Mamas mit Babys und alle, die gerne tanzen. MAWIBA® ist kein schweißtreibendes Konzept und Bodyworkout. Es hilft dir nach der Geburt wieder sanft in Bewegung zu kommen. Auch für Schwangere ist dieses Konzept super geeignet, weil es die Beweglichkeit im Becken fördert. Es stärkt von Anfang an eine gute Mutter-Kind-Bindung. MAWIBA® ist ein Tanzkonzept für Jung und Alt. Ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter. In jeder Stunde erarbeiten wir gemeinsam eine Choreografie zu Liedern und verschiedenen Musikrichtungen und integrieren verschiedene Übungen für den Beckenboden.
Tanz, Bewegung und viel Spaß in der Gruppe verspricht dieser Kurs ohne besondere Vorkenntnisse. Für alle Mamas mit Baby oder Schwangere, die gerne tanzen und fit bleiben wollen/ wieder aktiv werden wollen.
Wichtige Infos für Schwangere:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich.
MAWIBA PRE ist eine perfekte Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ersetzt diesen jedoch nicht.
Wichtige Infos für Mamas mit Baby:
Eine Teilnahme an einem Mawiba Kurs mit Baby ist nach dem postnatalen Check-up beim Gynäkologen möglich (ca. 8-12 Wochen nach der Geburt). Mawiba Baby ist eine tolle Ergänzung zum Rückbildungskurs, ersetzt diesen jedoch nicht.
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining. Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA® spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Ich gebe Kurse für Schwangere, Mamas mit Babys und alle, die gerne tanzen. MAWIBA® is...