Mawiba & PRE ONLINE
MAWIBA® & PRE ONLINE

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Mamas, die mit ihren Babys in einer Tragehilfe zu beckenbodenaktivierenden Choreographien tanzen.

 Was erwartet dich in einem MAWIBA-Kurs?

meet:
Lerne Mamas aus deiner Umgebung kennen
Genieße den Austausch mit anderen Mamas
Erfahre Neuigkeiten rund um die Babyzeit

dance:
Hab Spaß beim Tanzen mit deinem Baby und an der Bewegung
Genieße die Musik und die Freiheit beim Tanzen
Fördere deine Gesundheit und körperliche Fitness

relax:
Nimm dir Auszeit vom Mama-Baby-Alltag
durchatmen, loslassen und Kräfte sammeln
Entspannung für dich und dein Baby

Es ist ein wunderbarer Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

MAWIBA-Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum, den Körper nach der Geburt sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.
Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei unserem Tanztraining mitzumachen, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten Teilnehmerinnen mitbringen. In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.

Nach einem positiven postnatalen Check beim Gynäkologen, steht einer MAWIBA-Klasse, Mama Baby Tanz, nichts mehr im Weg (8 -12 Wochen nach der Geburt).

Bitte mitbringen:
- Handtuch
- Wasserflasche
- bequemes Schuhwerk (oder auch barfuß)
- passende Trage/Tragetuch 

MAWIBA ist ebenso ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining.
In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung. Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt. Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA viele weitere Vorteile mit.
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft und ärztlicher Freigabe möglich.