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Inhalte des Vortrags

Wir schauen uns gemeinsam an:

👉 Welche Lebensmittel in eine ausgewogene Brotdose gehören

einfache Kombinationen aus Kohlenhydraten, Proteinen & gesunden Fetten

👉 Welche Lebensmittel weniger geeignet sind

typische „Brotdosen-Fallen“
Zuckerfallen & stark verarbeitete Produkte

👉 Konkrete Ideen für den Alltag

schnelle Brotdosen-Kombinationen
einfache Snacks zum Vorbereiten
abwechslungsreiche Beispiele für verschiedene Tage

👉 Brotdosen-Equipment – was wirklich sinnvoll ist

welche Boxen sich bewährt haben
sinnvolle Aufteilungen
praktische Helfer für den Alltag (ohne unnötigen Schnickschnack)

Ziel des Vortrags ist, dass du:

👉 Klarheit bekommst, statt dich ständig zu fragen „Was packe ich rein?“
👉 einfache, gesunde Lösungen für deinen Alltag findest
👉 Zeit sparst und weniger Stress am Morgen hast
👉 dein Kind ausgewogen versorgen kannst – ohne Druck

🤍 Was dich erwartet

entspannte Atmosphäre
Austausch mit anderen Eltern
konkrete Alltagsbeispiele

inkl. Snack, Getränke & Handout für Zuhause 💛

Dauer etwas 1 1/2 - 2 Stunden

Eltern Meet up “Der Brotdosen Check”
Eltern Meet up “Der Brotdosen CHeck”

Eltern Meet up “Der Brotdosen Check”