Ich habe schon einige Beiträge zum Thema Wochenbett verfasst, dieser hier ist aber der Wichtigste.

Denn wenn du dir ein wirkliches WochenBETT gönnst, tust du dir, deinem Baby, deiner Stillbeziehung und deinem Körper etwas wirklich Gutes.

In den ersten Tagen und tatsächlich auch Wochen musst UND kannst du nicht so funktionieren, wie vor dem Baby. Dein Körper hat rund 40 Wochen wahnsinnig viel geleistet und dann noch einen mega Geburtsmarathon hingelegt.

Dein Baby kommt sich vor, als wäre es bei Außerirdischen gelandet. In einer kalten Welt, in der die Nahrung plötzlich nur noch „kleckerweise“ kommt und nicht dauerhaft über die Nabelschnur. Es möchte erst einmal verstehen, wir diese neue Welt funktioniert und das kann es nur mit deiner intensiven Hilfe.

Du solltest jetzt schon in deiner Schwangerschaft Vorbereitungen treffen, um wirklich ein entspanntes Wochenbett zu genießen:

besprich mit deinem Partner, welche Aufgaben er zu Hause übernehmen sollte

koch dir Speisen vor und gefrier sie ein

oder organisiere dir einen Lieferservice

richte dir deinen Wochenbettplatz mit schönen gemütlichen Elementen ein

erkläre deiner Familie und deinen Freunden, dass du dich meldest, sobald du Besuch haben möchtest

wenn möglich sollte dein Partner für den ersten Monat Elternzeit beantragen

Stress im Wochenbett lässt die Milch und den Wochenfluss schlechter fließen oder sogar versiegen.