SOS Elternwut Guide- Raus aus Wut & Dauerstress
Dein 5- Schritte Notfallguide für stürmische Momente

Dieser Kurs ist dein Notfallplan für die herausfordernden Momente im Familienalltag – damit du nicht nur Wut regulierst, sondern auch langfristig mehr Gelassenheit und Verständnis in euer Leben bringst

Modul 1: Wut verstehen – Verstehe, warum Wut entsteht, wie Familienkonstellationen Trigger verstärken und entdecke deine persönlichen Auslöser.

Modul 2: SOS-Strategien – Lerne die "STOPP-Strategie" und effektive Sofortmaßnahmen, um in akuten Wutmomenten ruhig und handlungsfähig zu bleiben.

Modul 3: Die Wurzeln der Wut – Erkenne, wie Überlastung, unerfüllte Bedürfnisse und alte Glaubenssätze deine Wut verstärken.

Modul 4: Familienalltag ohne Eskalation – Entwickle stressfreie Routinen, setze auf Selbstfürsorge und meistere Konflikte mit einfachen Kommunikationstechniken.

Modul 5: Nachhaltige Veränderung – Schaffe emotionale Stabilität durch langfristige Wutbewältigung und starte den Weg zu mehr Gelassenheit in deiner Familie.


Zu den Modulen erhältst du Material zum Download um die Inhalte in deinen Alltag zu integrieren.

Außerdem erwartet dich eine kleine Überraschung ✨