Das erwartet dich:
Woche 1 — Gefühle & Eskalationen verstehen
- Frühwarnzeichen erkennen
- Gefühle, Verhalten und Bedürfnisse besser verstehen
- Wie du Eskalationen früher unterbrechen & lösen kannst
- Mit Kindern über Gefühle sprechen
Woche 2 — Frustrationstoleranz & Impulskontrolle
- Warum Frust wichtig ist
- Wie Kinder lernen, Grenzen auszuhalten
- Praktische Übungen für Impulskontrolle & Fsrustrationstoleranz
- Material zur Übung mit deinem Kind
- Regulationsstrategien
Woche 3 — Elternwut, Verbindung & neue Strategien
- Was hinter elterlicher Überforderung steckt
- Wie du Grenzen setzen & Verbindung halten
- stressreduzierende Alltagsroutinen
- SOS Techniken für Erwachsene
Zusätzlich bekommst du:
- kurze, alltagstaugliche Video-Module
- praktische PDF-Unterlagen
- Familienampel & Gefühlsmaterialien
- 1 Entspannungsaudio für dich & dein Kind pro Woche
- eine begleitete WhatsApp-Gruppe für Fragen & Austausch
99 Euro Frühbucher. Regulärer Preis 129 ab dem 28.05.2026
Die Plätze sind begrenzt, damit ich den Fragen in der Gruppe gerecht werden kann :)