Schlaf - das Gesprächsthema schlechthin unter müden Eltern. Deshalb musste ein Podcast zu diesem Thema her. Darin gehen wir in der ersten Folge der Frage nach, wie sich Schlaf historisch gesehen entwickelt hat.⁠ Gleichzeitig ist der Schlaf ein ausgeklügeltes System von Mutter Natur, weswegen wir auch noch einen Blick in die evolutionsbiologischen Hintergründe werfen. Es könnte ja alles so einfach und kuschelig sein...⁠

Wer diese besonderen Nächte im ersten Babyjahr kennt, bekommt zudem ein paar Tipps, wie man es sich trotz allem so angenehm wie möglich machen kann. Sollten alle Stricke reißen, dann kann eine Elternberatung sehr hilfreich sein. Woran man einen guten Schlafberater erkennt, verraten wir deshalb gleich mit.⁠

Hier geht es zur Folge Babyschlaf:   https://lebensschritte-podcast.letscast.fm/episode/029-schlaf-baby-schlaf

Auch nach dem ersten Geburtstag, wenn sich das erste Babyjahr sich dem Ende neigt, ist Schlaf immer noch ein großes Thema unter Eltern. Die anstrengenden Nächte sollten doch nun endlich vorbei sein.⁠ Denkste! Im zweiten Teil reden wir über den Kleinkindschlaf. Denn auch das zweite und dritte Lebensjahr haben es in sich. ⁠

Wir befragen die Evolutionsbiologie, was noch alles so auf uns zukommt, bevor unsere Kleinen wie Steine im Bett liegen und wir die Ruhe genießen können. Gleichzeitig erfährst du, warum auch diese Jahre recht sportlich für uns Eltern sein können.⁠

Nächtliches Trockenwerden, eine Eule zu früh ins Bett geschickt, ungünstiger Hormoncocktail, Performanzschwierigkeiten bei der Einschlafbegleitung, plötzlich soll Papa ran oder den Monte Halli Galli erklommen - auf all diese Sachen gehen wir ein und geben ein paar Einblicke und Tipps, wie wir es uns leicht machen können

Hier geht es zur Folge Kleinkindschlaf: https://lebensschritte-podcast.letscast.fm/episode/030-schlaf-kindlein-schlaf