Beschreibung
Meine liebevoll gestalteten Outdoor-Trainingseinheiten sind sicher, effektiv und machen jede Menge Spaß. Sie sind perfekt abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt. Mit einer Mischung aus Cardio, Krafttraining, Balance-Übungen und sanften Dehnungen helfe ich dir, deine Muskulatur zu kräftigen, deine Ausdauer zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern.
"Aktiv&Gebunden" ist mehr als nur ein Fitnesskurs – es ist eine Gelegenheit, in einer tollen und unterstützenden Community Gleichgesinnte zu treffen. Egal, ob dein Baby während des Workouts schläft oder die Umgebung beobachtet, du kannst eine energiegeladene Zeit erwarten, die dir und deinem Kind guttut.
Ich passe mich an jede Mama und jedes Kind an, unabhängig vom Fitnesslevel oder Alter des Kindes. Dein Wohlbefinden und das deines Kindes stehen bei mir an erster Stelle. Ich möchte, dass ihr euch während des Workouts wohl fühlt und gemeinsam schöne Momente genießt.
Nimm teil an "Aktiv&Gebunden" und entdecke die Freude an gemeinsamer Bewegung in der freien Natur! Unser Outdoor-Training findet jeden Mittwoch von 9:30 bis 10:30 Uhr im Schlosspark Benkhausen statt, wo wir in der Natur trainieren und frische Luft genießen können. Solltest du keine eigene Trage haben, kein Problem! Tragen können für die Dauer des Trainings kostenlos bei mir ausgeliehen werden. Ich freue mich darauf, dich und dein Baby bei "Aktiv&Gebunden" begrüßen zu dürfen.
Allerdings erst wenn deine Rückbildung gestartet ist.
Nimm teil an "Aktiv&Gebunden" und entdecke die Freude an gemeinsamer Bewegung in der freien Natur! Unser Outdoor-Training findet jeden Mittwoch von 9:30 bis 10:30 Uhr im Schlosspark Benkhausen statt, wo wir in der Natur trainieren und frische Luft genießen können. Solltest du keine eigene Trage haben, kein Problem! Tragen können für die Dauer des Trainings kostenlos bei mir ausgeliehen werden. Ich freue mich darauf, dich und dein Baby bei "Aktiv&Gebunden" begrüßen zu dürfen.
Allerdings erst wenn deine Rückbildung gestartet ist.
Meine liebevoll gestalteten Outdoor-Trainingseinheiten sind sicher, effektiv und machen jede Menge Spaß. Sie sind perfekt abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt. Mit einer Mischung aus Cardio, Krafttraining, Balance-Übungen und sanften Dehnungen helfe ich dir, deine...