Der Fokus liegt auf der Stärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Entspannung und bewusster Atmung. Dein Baby darf dabei dabei sein und wird auf liebevolle Weise in einzelne Übungen integriert.
Der Kurs ist für Mütter ab 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Fokus liegt auf der Stärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Entspannung und bewusster Atmung. Dein Baby darf dabei dabei sein und wird auf liebevolle Weise in einzelne Übungen integriert.
Der Kurs ist für Mütter ab 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt ...