Yoga in der Schwangerschaft
Warum solltest du Yoga in der Schwangerschaft praktizieren?
Deine wichtigsten Benefits:
Deine wichtigsten Benefits:
- fördert besseres Körpergefühl
- gleicht Emotionen aus
- fördert Achtsamkeit
- hält dich beweglich und flexibel
- wirkt sich positiv auf den Geburtsverlauf aus
- kann Ängste mindern oder sogar auflösen
- stärkt Selbstvertrauen
- verbessert Schlafqualität
- kann Erschöpfung, Unwohlsein und Müdigkeit mindern
Du bist schwanger und möchtest beweglich, fit, gesund und glücklich durch deine Schwangerschaft gehen? Du möchtest deine Geburt selbstbestimmt und sanft gestalten? Dann komm in meinen Workshop Geburtsvorbereitung mit Yoga pder in meine Pränatal Yoga Kurse. Die Termine findest du in Kürze hier:
Workshop Geburtsvorbereitung mit Yoga - Yoga & Bauchgefühl - Katharina Hettele (kikudoo.com)
Ich freue mich auf dich!
Namaste
Deine Kathi