Was ist eigentlich ein Mudra? Und wofür ist es hilfreich?

Vielleicht bist du schon einmal über den Begriff Mudra gestolpert. Manche nennen es auch Fingeryoga.

Das Wort Mudra setzt sich aus den Silben "Mud" (Freude) und "Ra" (das, was gibt zusammen).  Wie oben bereits angedeutet handelt es sich bei den Mudras um Gesten, die die Energie im Körper lenken können. 

Jedes Mudra hat eine bestimmte Wirkung. In den nächsten Beiträgen werde ich dir einige Mudras vorstellen und dir erklären, welche Wirkung sie haben.

Praktizierst du bereits regelmäßig Mudras? Welches ist dein Lieblings-Mudra?

Namaste 

Deine Kathi