Beschreibung
Yin Yoga hilft dir dabei, bei dir selbst ankommen. Es ist eine passiver Yogastil in dem das Loslassen im Fokus steht. Die Asanas werden länger gehalten, um auch das tiefer liegende (Faszien-)Gewebe zu dehnen und dich liebevoll dir selbst zu zuwenden. In Kombination mit Pranayama und Meditation hilft es dir einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und in Balance zu bleiben.
Lege dir für die Praxis bitte folgende Hilfsmittel bereit:
- Yogamatte
- 2 Yogablöcke (oder dicke Bücher)
- 1 Yogabolster (oder dickes Kissen/Stillkissen)
- 2 Decken
- ggf. Augenkissen
- ziehe dir kuschelige, bequeme Kleidung an, gern auch warme Socken
Diese Stunde ist für alle Level geeignet, Auch Schwangere und frisch gewordene Mamas können teilnehmen. Bitte informiere mich vorab, damit ich die Praxis entsprechend anpassen bzw. Variationen für dich ansagen kann.
Mit der Buchung akzeptierst du meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Diese kannst du hier einsehen: AGB
Ich freue mich auf dich!
Namaste
Deine Kathi
Yin Yoga hilft dir dabei, bei dir selbst ankommen. Es ist eine passiver Yogastil in dem das Loslassen im Fokus steht. Die Asanas werden länger gehalten, um auch das tiefer liegende (Faszien-)Gewebe zu dehnen und dich liebevoll dir selbst zu zuwenden. In Kombination mit Pranayama und Meditation hilft...
Events
On-Demand
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Yin Yoga - Reise zu dir - On Demand
Tauche ein in fünf Yin Yoga Stunden: Entdecke Selbstwert, Selbstfürsorge, Dankbarkeit, Achtsamkeit & innere Ruhe sowie Selbstliebe. 🌸🧘♀️
On-Demand - On-Demand Videos sind sofort für dich verfügbar und du kannst direkt nach der Buchung starten.
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