Beschreibung
In diesem Rückbildungskurs begleite ich dich professionell auf deinem Weg zurück in deine Kraft nach der Geburt. Mit gezielten, sanften Übungen werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, Haltung und Wohlbefinden verbessert sowie möglichen Beschwerden vorgebeugt.
Dein Baby ist selbstverständlich willkommen. Mit einer Begleitung oder Babysitter hast du die Möglichkeit, die Übungen noch intensiver durchzuführen – ohne ist eine Teilnahme natürlich ebenfalls möglich.
Bitte bring bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken mit.
Als hebammengeleiteter Kurs vereint die Rückbildung nicht nur Bewegung und Kräftigung, sondern auch Raum für Austausch, Fragen und Unterstützung in dieser besonderen Zeit.
In diesem Rückbildungskurs begleite ich dich professionell auf deinem Weg zurück in deine Kraft nach der Geburt. Mit gezielten, sanften Übungen werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, Haltung und Wohlbefinden verbessert sowie möglichen Beschwerden vorgebeugt.
Dein Baby ist selbstv...