Judith Harjes

Mamafitness in Kiel - "Return to Sport"
Ein Präventionskurs nach der Rückbildung

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Beschreibung

nach der Geburt

Dies ist ein  "Präventionskurs". Bei Teilnahme an 7 von 8 Kursstunden erstattet dir deine gesetzl. Krankenkasse einen Teil der Kosten.
Als Hansefitpartner kann ich dir 10€ pro teilgenommene Stunde erstatten.
 
In Kürze:

  • Intensive Ganzkörperübungen  kombiniert mit gezieltem Beckenbodentraining (auch als Vorbereitung auf`s Joggen perfekt)
  • Training und Entspannung der im Alltag mit Kindern belasteten Muskulatur
  • Cardiotrainingseinheiten für mehr Sauerstoff und gute Laune
  • Bedeutung der Atmung im Training
  • Motivation durch eine feste Gruppe von Frauen, mit dem gemeinsamen Ziel mehr Fitness zu erreichen
  • Ich beantworte alle deine Fragen zu deinen speziellen Bedürfnissen im Training
 



Dies ist ein  "Präventionskurs". Bei Teilnahme an 7 von 8 Kursstunden erstattet dir deine gesetzl. Krankenkasse einen Teil der Kosten.
Als Hansefitpartner kann ich dir 10€ pro teilgenommene Stunde erstatten.
 
In Kürze:

  • Intensive Ganzkörperübungen  kombiniert mit gezieltem Beckenbodentraining (auch als ...

Events

Block

  1. Return to Sport 27.01.26/17.30Uhr

    Dein sanfter Einstieg zurück zur Fitness!

    Termine
    1. Di 27 Jan 16:30-17:30
    2. Di 3 Feb 16:30-17:30
    3. Di 10 Feb 16:30-17:30
    4. Di 17 Feb 16:30-17:30
    5. Di 24 Feb 16:30-17:30
    6. Di 3 Mär 16:30-17:30
    7. Di 10 Mär 16:30-17:30
    8. Di 17 Mär 16:30-17:30

    Ausgebucht

  2. Return to Sport ab 14.04.26/17.30Uhr

    Dein sanfter Einstieg zurück zur Fitness!

    Termine
    1. Di 14 Apr 15:30-16:30
    2. Di 21 Apr 15:30-16:30
    3. Di 28 Apr 15:30-16:30
    4. Di 5 Mai 15:30-16:30
    5. Di 12 Mai 15:30-16:30
    6. Di 19 Mai 15:30-16:30
    7. Di 26 Mai 15:30-16:30
    8. Di 2 Jun 15:30-16:30

    Nur noch 5 übrig

    Für 152 € buchen
  1. Return to Sport 27.01.26/17.30Uhr

    Dein sanfter Einstieg zurück zur Fitness!

    1. Di 27 Jan 16:30-17:30
    2. Di 3 Feb 16:30-17:30
    3. Di 10 Feb 16:30-17:30
    4. Di 17 Feb 16:30-17:30
    5. Di 24 Feb 16:30-17:30
    6. Di 3 Mär 16:30-17:30
    7. Di 10 Mär 16:30-17:30
    8. Di 17 Mär 16:30-17:30
  2. Return to Sport ab 14.04.26/17.30Uhr

    Dein sanfter Einstieg zurück zur Fitness!

    1. Di 14 Apr 15:30-16:30
    2. Di 21 Apr 15:30-16:30
    3. Di 28 Apr 15:30-16:30
    4. Di 5 Mai 15:30-16:30
    5. Di 12 Mai 15:30-16:30
    6. Di 19 Mai 15:30-16:30
    7. Di 26 Mai 15:30-16:30
    8. Di 2 Jun 15:30-16:30