Mit der letzten Wehe und der Geburt der Plazenta, gleitest du in die heilige Zeit des Wochenbettes.
Was bedeutet diese Zeit?
Du lernst dich in deiner neuen Rolle als Mama kennen.
Dein Baby und du sind erstmal das Wichtigste, um was du dich kümmern darfst.
Deine Gebärmutter heilt in dieser. Zeit, besonders dort wo deine Plazenta verwurzelt mit dir war.
Die Hormone spielen nochmal etwas Achterbahn, du produzierst Milch und Rückbildungshormone.
Deine Muskulatur verändert sich.
Dein Körper erholt sich von der Leistung in der Schwangerschaft.

Du darfst dir alles das gönnen, was dir gut tut.
Behandelt dich wie du etwas ganz zartes, liebevolles behandeln würdest.
Die Zeit des Wochenbettes variiert, und dauert so lange, wie der Wochenfluss fließt und deine Gebärmutter sich zurückbildet.

Falls du in deinem Wochenbett weniger Achtsam mit dir bist, wird es dein Körper zeigen.