Beschreibung
Inhalte:
- Das Wochenbett verstehen und bewusst erleben
- Körperliche & emotionale Veränderungen
- Selbstfürsorge, Ruhe & Grenzen setzen
- Unterstützung im Umfeld nutzen
- Realistische Erwartungen & Mythen
- Vorbereitung auf Alltag, Ernährung & Rollenwandel
- Persönliche Affirmation für das Wochenbett erstellen
- Organisatorisches im Wochenbett
- Klärung eurer Fragen
- Inkl. Handout und Checklisten
Dauer:
Die Kursdauer beträgt 2 Stunden.
Für schwangere Frauen oder Paare (ab der 25. Schwangerschaftswoche), die sich bewusst auf die Zeit nach der Geburt vorbereiten wollen.
Inhalte:
- Das Wochenbett verstehen und bewusst erleben
- Körperliche & emotionale Veränderungen
- Selbstfürsorge, Ruhe & Grenzen setzen
- Unterstützung im Umfeld nutzen
- Realistische Erwartungen & Mythen
- Vorbereitung auf Alltag, Ernährung & Rollenwandel
- Persönliche Affirmation für das Wochenbett erstellen
- Organisat...