Beschreibung
Kursinhalte:
- Das Wochenbett verstehen und bewusst erleben
- Körperliche & emotionale Veränderungen
- Selbstfürsorge, Ruhe & Grenzen setzen
- Unterstützung im Umfeld nutzen
- Realistische Erwartungen
- Vorbereitung auf Alltag, Ernährung & Rollenwandel
- Persönliche Affirmation für das Wochenbett erstellen
- Organisatorisches im Wochenbett
- Raum für Austausch & individuelle Fragen
- Inkl. Handout und Checklisten
Was dieser Kurs nicht beinhaltet:
- Medizinische Aufklärung oder Beratung
- Stillvorbereitung
- Säuglingspflege
Dauer:
Die Kursdauer beträgt 3 Stunden.
Für wen dieser Kurs geeignet ist:
Für schwangere Frauen oder Paare (ab der 25. Schwangerschaftswoche), die sich bewusst auf die Zeit nach der Geburt vorbereiten wollen.
Kursformate:
Der Kurs ist als Live-Online-Event oder als Präsenzkurs in Rosenheim buchbar.
Kursinhalte:
- Das Wochenbett verstehen und bewusst erleben
- Körperliche & emotionale Veränderungen
- Selbstfürsorge, Ruhe & Grenzen setzen
- Unterstützung im Umfeld nutzen
- Realistische Erwartungen
- Vorbereitung auf Alltag, Ernährung & Rollenwandel
- Persönliche Affirmation für das Wochenbett erstellen
- Organisatorisc...