Die Bedürfnisplatte
Hast du schon deine Bedürfnisse auf der Platte?

Das regelmäßige Üben wertschätzender Sprache ist deshalb so entscheidend, weil gesellschaftlicher Wandel nicht allein durch theoretisches Wissen, sondern durch eine tiefgreifende Veränderung unserer inneren Haltung und Kommunikation erreicht wird. 

Hier sind die zentralen Gründe, warum die kontinuierliche Praxis für eine dauerhafte Veränderung notwendig ist: 

• Durchbrechen von Generationentraumata:
In vielen Gesellschaften geben traumatisierte Generationen Überlebensstrategien an ihre Kinder weiter, die darauf ausgerichtet sind, schmerzhafte Gefühle zu betäuben. Dies führt zu einem Kreislauf aus Leistungsdruck, Gier und „Hamsterrädern“. Regelmäßiges Üben hilft dabei, diese unhilfreichen Strategien zu erkennen und zu verändern, um wieder Zugang zu authentischen Bedürfnissen zu finden. 

• Vom Kopf ins System:
Rein kognitives Verständnis reicht nicht aus, um alte Verhaltensmuster abzulegen. Die wertschätzende Sprache muss wie ein tägliches Training in das eigene System übergehen, damit sie in Konfliktsituationen (dem „Ernstfall“) ganz natürlich und „von selbst direkt aus unserem Herzen“ kommt. 

• Entwicklung von Empathie und Eigenmacht:
Durch die Praxis wird die Sprache klarer und das Herz empathischer. Man lernt, das Zuhören als Geschenk zu begreifen und die eigene „Eigenmacht“ zu nutzen, um aktiv zur Gestaltung friedlicher Beziehungen beizutragen. 

• Erschließung eines neuen Vokabulars:
Das Erlernen der sogenannten „Vokabeln der Liebe“, also Worte für authentische Bedürfnisse und echte Gefühle, verbindet Menschen auf einer tieferen Ebene. Dies fördert die Dankbarkeit und die Lebensfreude. 

• Grundlage für egalitäre Lösungen:
Wenn Menschen lernen, in Bedürfnissen zu denken und dabei das gesamte Bedürfnisfeld (die eigenen und die der anderen) im Blick zu behalten, können fair ausgehandelte und gemeinsam getragene Lösungen schneller gefunden werden. Dies ist die Basis für ein dauerhaft friedliches und gerechtes Zusammenleben im Einklang mit der Natur. 

Man kann sich das regelmäßige Üben wertschätzender Sprache wie eine krankengymnastische Übung vorstellen: So wie gezielte Bewegungen die körperliche Haltung dauerhaft verbessern und zukünftige Schmerzen vermeiden können, korrigiert das Sprachtraining unsere „innere Haltung“ und beugt gesellschaftlichen Konflikten vor.

Kurzes erklär Video:
https://youtu.be/84re6FRIrt8

Dieses Konzept wurde von Li Shalima entwickelt und darf in die Welt und uns berühren. https://lishalima.jimdofree.com/

Ich freue mich über eine Begegnung in meinen Praxisräumen.
Hainstraße 12 in Diez.

Gabriela Vollmert