Kraft & Gelassenheit für Frauen ab 40
Kraft & Gelassenheit für Frauen ab 40
Kraft & Gelassenheit für Frauen ab 40
Was dich erwartet:
- Starke Basis: Funktionale Übungen für eine aufrechte Haltung und körperliche Spannkraft.
- Innere Ruhe: Atemtechniken und Entspannungsverfahren, die dir helfen, Alltagsstress loszulassen und neue Energie zu sammeln.
- Ganzheitliche Impulse: Begleitend zum Training fließen immer wieder wertvolle Tipps zu Themen wie hormoneller Balance und Wohlbefinden in der Lebensmitte ein.
- Zeit für dich: Ein wertschätzender Rahmen unter Frauen, um gemeinsam gestärkt und gelassen durch den Alltag zu gehen.
Egal, ob du sportlich erfahren bist oder jetzt erst beginnst – jede Übung ist an dich und deinen Körper anpassbar. Du bist herzlich willkommen!
Was dich erwartet:
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Starke Basis: Funktionale Übungen für eine aufrechte Haltung und körperliche Spannkraft.
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Innere Ruhe: Atemtechniken und Entspannungsverfahren, die dir helfen, Alltagsstress loszulassen und neue Energie zu sammeln.
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Ganzheitliche Impulse: Begleitend zum Training fließen immer wieder wertvolle Tipps zu Themen wie hormoneller Balance und Wohlbefinden in der Lebensmitte ein.
- Zeit für dic...
- Di 4 Aug 17:15-18:45
- Di 11 Aug 17:15-18:45
- Di 18 Aug 17:15-18:30
- Di 25 Aug 17:15-18:30
- Di 1 Sep 17:15-18:30
- Di 8 Sep 17:15-18:30