Beschreibung
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen des Ashtanga Yoga ein – kraftvoll, klar strukturiert und gleichzeitig für alle Levels zugänglich.
Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, einer stabilen Ausrichtung und einem achtsamen Aufbau der Praxis. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich auf deinen Körper und deinen Atem einzulassen.
Wir fließen durch ausgewählte Elemente der ersten Serie, angepasst und verständlich erklärt, sodass sowohl Einsteiger:innen als auch Geübte profitieren.
Im Anschluss darf alles integrieren: Während du in der Endentspannung liegst, begleiten dich die feinen Schwingungen einer Kristallklangschale und zarte Windspiele in eine tiefe, regenerierende Ruhe.
Eine Reise von Kraft in Weichheit – von Bewegung in Klang.
Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, einer stabilen Ausrichtung und einem achtsamen Aufbau der Praxis. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich auf deinen Körper und deinen Atem einzulassen.
Wir fließen durch ausgewählte Elemente der ersten Serie, angepasst und verständlich erklärt, sodass sowohl Einsteiger:innen als auch Geübte profitieren.
Im Anschluss darf alles integrieren: Während du in der Endentspannung liegst, begleiten dich die feinen Schwingungen einer Kristallklangschale und zarte Windspiele in eine tiefe, regenerierende Ruhe.
Eine Reise von Kraft in Weichheit – von Bewegung in Klang.
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen des Ashtanga Yoga ein – kraftvoll, klar strukturiert und gleichzeitig für alle Levels zugänglich.
Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, einer stabilen Ausrichtung und einem achtsamen Aufbau der Praxis. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die...
Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, einer stabilen Ausrichtung und einem achtsamen Aufbau der Praxis. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die...