Asthanga Basic nach der AYI Methode von Dr. Ronald Steiner
G‘schmeidig mit Ange YOGA Präsenz

Wie oft bist du abgelenkt durch äußere Einflüsse und so garnicht bei dir? Nicht in deinem Körper. Nicht im Moment. Das Leben zieht an dir vorbei und du vergisst es zu leben, weil du in der Vergangenheit oder Zukunft feststeckst. Das Leben ist aber jetzt. 

In dieser Yogastunde möchte ich dich durch Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation an die Hand nehmen und wieder in deinen Körper führen. Damit du den Moment und die Fülle des Lebens jederzeit in dir spüren kannst. Warum? Weils einfach wunderschön ist!

Einmal die Woche treffen wir uns, um uns zu bewegen, zu atmen, zu spüren und einfach nur zu Sein. Du lernst wieder dich zu entspannen, nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Denn Entspannung ist so wichtig!

Ich freu mich, wenn du dabei bist! 

Jeder kann mitmachen. Du brauchst nur ein offenes Herz und einen offenen Geist. Der Rest ist bereits vorhanden. :)

Meine Präsenzkurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. :)