Pilates mittwochs 17:00 Uhr
10x 60min Pilates. Präventionskurs - Rückerstattung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich.
AngebotsdetailsPILATES
Pilatesübungen sind meist fließende Bewegungsabläufe auf einer Gymnastikmatte, vorwiegend ohne zusätzliches Equipment und eine wunderbare Mischung aus Kräftigung und Dehnung der Muskulatur in Verbindung mit der Atmung.
Mit Pilates stärkst Du Deine Körpermitte (Powerhouse), wobei primär Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur aufgebaut wird. Du wirst Stress abbauen, sowie ein tolles Lebens- und Körpergefühl mit viel Energie für den Tag spüren.
PRÄVENTIONSKURS:
Es handelt sich bei dem Angebot um einen zertifizierten Präventionskurs der nach regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst werden kann. Konkreteres ist bei der eigenen Krankenkasse mittels Kurs-ID (KU-BE-UV9FRF) zu erfragen.
MITBRINGEN
Pilatesübungen sind meist fließende Bewegungsabläufe auf einer Gymnastikmatte, vorwiegend ohne zusätzliches Equipment und eine wunderbare Mischung aus Kräftigung und Dehnung der Muskulatur in Verbindung mit der Atmung.
Mit Pilates stärkst Du Deine Körpermitte (Powerhouse), wobei primär Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur aufgebaut wird. Du wirst Stress abbauen, sowie ein tolles Lebens- und Körpergefühl mit viel Energie für den Tag spüren.
PRÄVENTIONSKURS:
Es handelt sich bei dem Angebot um einen zertifizierten Präventionskurs der nach regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst werden kann. Konkreteres ist bei der eigenen Krankenkasse mittels Kurs-ID (KU-BE-UV9FRF) zu erfragen.
MITBRINGEN
- Getränk
- Großes Handtuch als Unterlage für die Matte
- Bequeme Kleidung anziehen
- Pilates findet auf Socken oder barfuß statt
Gerne schon 5 min vorher da sein.
Und 2-3 Std vorher nicht zu groß essen.
GEEIGNET FÜR:
Alle, keine Vorkenntnisse nötig. Ich biete immer unterschiedliche Varianten/Level einer Übung an.
Ich freue mich schon auf dich!
Franzi
Ich freue mich schon auf dich!
Franzi
PILATES
Pilatesübungen sind meist fließende Bewegungsabläufe auf einer Gymnastikmatte, vorwiegend ohne zusätzliches Equipment und eine wunderbare Mischung aus Kräftigung und Dehnung der Muskulatur in Verbindung mit der Atmung.
Mit Pilates stärkst Du Deine Körpermitte (Powerhouse), wobei primär Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur aufgebaut wird. Du wirst Stress abbauen, sowie ein tolles Lebe...
Pilatesübungen sind meist fließende Bewegungsabläufe auf einer Gymnastikmatte, vorwiegend ohne zusätzliches Equipment und eine wunderbare Mischung aus Kräftigung und Dehnung der Muskulatur in Verbindung mit der Atmung.
Mit Pilates stärkst Du Deine Körpermitte (Powerhouse), wobei primär Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur aufgebaut wird. Du wirst Stress abbauen, sowie ein tolles Lebe...
- Mi 25 Mär 16:00-16:00