Beschreibung
Nimm dir diese bewusste Zeit für dich und dein Baby.
Vertraue in dich und deinen Körper in dieser aufregenden und sehr schönen Zeit.
Vertraue in dich und deinen Körper in dieser aufregenden und sehr schönen Zeit.
Welche Vorteile bietet Yoga in der Schwangerschaft?
- Entspannende, dehnende als auch kräftigende Asanas (Körperübungen)
- Yoga hält deinen Körper fit und gesund
- Yoga beugt Rückenbeschwerden, Verspannungen und Haltungsproblemen vor
- Bewusste Atempraxis mit unterschiedlichen Atemübungen, die dir helfen, Körper und Geist zu beruhigen
- Durch Mediationen baust du Stress ab und lernst dich mit deinem Baby zu verbinden
Für alle Trimester
Für alle Trimester, auch für Yoga-Neulinge – keinerlei Erfahrung erforderlich. Die Asanas werden entsprechend angepasst und variiert.
Gesundheit
Gesundheit
Gesundheitlicher Hinweis: Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt / Hebamme ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Nimm dir diese bewusste Zeit für dich und dein Baby.
Vertraue in dich und deinen Körper in dieser aufregenden und sehr schönen Zeit.
Vertraue in dich und deinen Körper in dieser aufregenden und sehr schönen Zeit.
Welche Vorteile bietet Yoga in der Schwangerschaft?
- Entspannende, dehnende als auch kräftigende Asanas (Körperübungen)
- Yoga hält deinen Körper fit und gesund
- Yoga beugt...