Beschreibung
Vielleicht hast du nach dem ersten Termin bereits erkannt, dass dein System über längere Zeit unter Spannung stand – und dass dein Körper gelernt hat, dauerhaft im inneren Alarm zu bleiben.
Die Stabilisierungsphase unterstützt dich dabei, diese Dynamik schrittweise zu verändern.
In drei aufeinander aufbauenden Sitzungen arbeiten wir gezielt daran, dein inneres Regulationssystem zu stabilisieren und erste Veränderungen im Alltag umzusetzen.
Für wen dieses Angebot geeignet ist
Für wen dieses Angebot geeignet ist
Dieses Angebot ist passend für dich, wenn du
- merkst, dass dein System dauerhaft unter Spannung steht
- nach dem Stress-Dynamik-Check erste Schritte zur Stabilisierung gehen möchtest
- lernen willst, wie du dein Nervensystem gezielt regulieren kannst
- dir praktische Unterstützung bei der Integration in den Alltag wünschst
- noch nicht sicher bist, ob eine längere Begleitung für dich sinnvoll ist
Nicht geeignet ist dieses Angebot bei akuten psychischen Krisen oder behandlungsbedürftigen Erkrankungen.
Ziel der Begleitung
Ziel der Stabilisierungsphase ist es, deinem System erste stabile Regulationserfahrungen zu ermöglichen.
Du lernst,
- Stresssignale deines Körpers früher wahrzunehmen
- innere Anspannung gezielt zu regulieren
- einfache, wirksame Wege zur Stabilisierung in deinen Alltag zu integrieren
- dein System Schritt für Schritt aus dem dauerhaften Alarmmodus herauszuführen
Viele Klientinnen erleben bereits in dieser Phase:
- mehr innere Ruhe
- bessere Erholungsfähigkeit
- weniger Grübeln
- ein klareres Verständnis ihrer Stressdynamik
Ablauf der Begleitung
Die Stabilisierungsphase umfasst 3 Einzelsitzungen à 90 Minuten.
In den Terminen verbinden wir:
- klärende Gespräche
- körpernahe Stressregulation
- Wahrnehmungsarbeit
- alltagstaugliche Übungen zur Stabilisierung
Zwischen den Terminen arbeitest du mit einfachen, individuell abgestimmten Impulsen, die deine Selbstregulation im Alltag unterstützen.
Je nach Situation können Aroma- oder Klangimpulse eingesetzt werden, um Regulationserfahrungen zu vertiefen.
Ergebnis
Nach diesen drei Sitzungen hast du
- erste stabile Regulationserfahrungen gemacht
- konkrete Werkzeuge für deinen Alltag kennengelernt
- ein klareres Gefühl dafür, was dein System braucht, um wieder zur Ruhe zu kommen
Am Ende der Begleitung entscheiden wir gemeinsam, ob
- die bisherigen Schritte für dich ausreichend sind
oder - eine weiterführende Begleitung sinnvoll wäre.
Buchung & Rahmen
Umfang: 3 Sitzungen à 90 Minuten
Format: 1:1-Begleitung in der Praxis
Format: 1:1-Begleitung in der Praxis
Preis: 450 €
Voraussetzung ist ein vorheriger Stress-Dynamik-Check oder ein persönliches Orientierungsgespräch.
Rechtlicher Hinweis
Dieses Angebot ist präventiv ausgerichtet und dient der Stressreduktion, Stabilisierung und Selbstregulation.
Es ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Es ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Vielleicht hast du nach dem ersten Termin bereits erkannt, dass dein System über längere Zeit unter Spannung stand – und dass dein Körper gelernt hat, dauerhaft im inneren Alarm zu bleiben.
Die Stabilisierungsphase unterstützt dich dabei, diese Dynamik schrittweise zu verändern.
In drei aufeinander au...
Events
Flex
-
Stabilisierung bei Dauerstress
Termine werden nach erfolgreicher Buchung vereinbart.
Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.
-
Stabilisierung bei Dauerstress
Termine werden nach erfolgreicher Buchung vereinbart.