Sommerferientrainingslager
Das Trainingslager beinhaltet täglich folgende Themen:
Teil 1:
- Dehnen und Erweiterung deiner Flexibilität
Teil 2:
- Kraft und Ausdauer
- Sprungkraft
- Fuss- und Beintechnik
- Grundtechniken einzelner Elemente
Teil 3:
- Präsentationsfähigkeit und -techniken wie die Rolle von Mimik, Gestik und Ausdruck deines Tanzes/ deiner Übung. Umsetzung der des Themas
Teil 4:
Einführung in die Thematik und Überblick über die verschiedenen Komponenten einer Choreographie:
- Was macht deine Choreografie aus?
- verschiedene Komponenten einer Bewegungsgestaltung in einer Choreographie sowie
- Zudem schauen wir uns an, wie du den Raum (Bühne, Fläche) optimal nutzen kannst
- Raumwege, Höhen und Tiefen, sowie Richtungen werden erprobt und ausprobiert
- Du erarbeitest deine eigene Choreografie allein oder im Team. Oder du bringst eine bereits
- fertige Choreographie mit, die du üben, verbessern und erweitern kannst.
Teil 5:
Sportpsychologische Grundlagen:
- Selbstsicherheit und Selbstvertrauen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
- Wie kann ich meine Ziele erreichen?
Alles findet orientierend in deinem Tempo und an deinem Leistungsstand statt
Wann: 24.- 27.8. jeweils 10:00- 15:00 Uhr
Wo: Düren- Rölsdorf, Bahnstraße
Verpflegung: Obst, Gemüse, Snacks und Wasser
Verpflegung: Obst, Gemüse, Snacks und Wasser
- Anbieter: Katrin Salzmann
Dipl.- Pädagogin, Trainerin C- RSG (in Erweiterung), Bundeskampfrichterin Gymnastik/ Tanz (A- Lizenz) selbst ehem. Leistungssportlerin Rhythmische Sportgymnastik/ Gymnastik und Tanz
Das Trainingslager beinhaltet täglich folgende Themen:
Teil 1:
- Dehnen und Erweiterung deiner Flexibilität
Teil 2:
- Kraft und Ausdauer
- Sprungkraft
- Fuss- und Beintechnik
- Grundtechniken einzelner Elemente
Teil 3:
- Präsentationsfähigkeit und -techniken wie die Rolle von Mimik, Gestik und Ausdruck deines Tanzes/ deiner Übung. Umsetzung der des Themas
Teil 4:
Einführung in die Thematik und Überblick ü...
- Mo 24 Aug 08:00-13:00
- Di 25 Aug 08:00-13:00
- Mi 26 Aug 08:00-13:00
- Do 27 Aug 08:00-13:00