Sommerferientrainingslager Tanz 24.8.-27.8.
Für TänzerInnen, Gardetänzerinnen, GymnastInnen sowie TurnerInnen

Zurück

Beschreibung

Das Trainingslager beinhaltet täglich folgende Themen: 

Teil 1:

  • Dehnen und Erweiterung deiner Flexibilität 


Teil 2:

  • Kraft und Ausdauer

  • Sprungkraft

  • Fuss- und Beintechnik

  • Grundtechniken einzelner Elemente 


Teil 3:

  • Präsentationsfähigkeit und -techniken wie die Rolle von Mimik, Gestik und Ausdruck deines Tanzes/ deiner Übung. Umsetzung der des Themas


Teil 4:

Einführung in die Thematik und Überblick über die verschiedenen Komponenten einer Choreographie: 

  • Was macht deine Choreografie aus? 
  • verschiedene Komponenten einer Bewegungsgestaltung in einer Choreographie sowie 
  • Zudem schauen wir uns an, wie du den Raum (Bühne, Fläche) optimal nutzen kannst 
  • Raumwege, Höhen und Tiefen, sowie Richtungen werden erprobt und ausprobiert 
  • Du erarbeitest deine eigene Choreografie allein oder im Team. Oder du bringst eine bereits 
  • fertige Choreographie mit, die du üben, verbessern und erweitern kannst. 


Teil 5:
Sportpsychologische Grundlagen:

  • Selbstsicherheit und Selbstvertrauen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
  • Wie kann ich meine Ziele erreichen? 


Alles findet orientierend in deinem Tempo und an deinem Leistungsstand statt

Wann: 24.- 27.8. jeweils 10:00- 15:00 Uhr 
Wo: Düren- Rölsdorf, Bahnstraße
Verpflegung: Obst, Gemüse, Snacks und Wasser

  • Anbieter: Katrin Salzmann
    Dipl.- Pädagogin, Trainerin C- RSG (in Erweiterung), Bundeskampfrichterin Gymnastik/ Tanz (A- Lizenz) selbst ehem. Leistungssportlerin Rhythmische Sportgymnastik/ Gymnastik und Tanz 


Das Trainingslager beinhaltet täglich folgende Themen: 

Teil 1:

  • Dehnen und Erweiterung deiner Flexibilität 


Teil 2:

  • Kraft und Ausdauer

  • Sprungkraft

  • Fuss- und Beintechnik

  • Grundtechniken einzelner Elemente 


Teil 3:

  • Präsentationsfähigkeit und -techniken wie die Rolle von Mimik, Gestik und Ausdruck deines ...

Events

Block

  1. Sommerferientrainingslager

    Keine Beschreibung verfügbar

    Termine
    1. Mo 24 Aug 08:00-13:00
    2. Di 25 Aug 08:00-13:00
    3. Mi 26 Aug 08:00-13:00
    4. Do 27 Aug 08:00-13:00

    Nur noch 9 übrig

    Für 119 € buchen
  1. Sommerferientrainingslager

    Keine Beschreibung verfügbar

    1. Mo 24 Aug 08:00-13:00
    2. Di 25 Aug 08:00-13:00
    3. Mi 26 Aug 08:00-13:00
    4. Do 27 Aug 08:00-13:00