Beschreibung
Warum Hypnobirthing?
Viele Frauen wünschen sich, während der Geburt nicht von Angst, Stress oder Unsicherheit geleitet zu werden – sondern von Vertrauen und innerer Stärke.
Viele Frauen wünschen sich, während der Geburt nicht von Angst, Stress oder Unsicherheit geleitet zu werden – sondern von Vertrauen und innerer Stärke.
Hypnobirthing hilft dir genau dabei: Mit gezielten Atem-, Visualisierungs- und Hypnosetechniken lernst du, dich tief zu entspannen, dein Unterbewusstsein positiv zu programmieren und die Geburt als etwas Natürliches und Kraftvolles zu erleben.
Ich kombiniere die klassischen Hypnobirthing-Elemente nach Marie F. Mongan mit meiner Erfahrung als Doula in Frankfurt – und geht noch einen Schritt weiter: Ich habe viel Zeit und Herzblut investiert, um den Kurs so zu gestalten, dass er alltagstauglich, praxisnah und individuell anwendbar ist – nicht als starres Konzept, sondern als lebendiges Werkzeug, das dich im Alltag und bei der Geburt wirklich stärkt.
Das erwartet dich im Kurs
- Atemtechniken: Bleib während der Geburt ruhig und fokussiert.
- Entspannung & Hypnose: Versetze dich in tiefe Ruhe, reduziere Stress und stärke dein Vertrauen in den Geburtsprozess.
- Körperübungen: Spüre, was dir während der Geburt guttut
- Visualisierungen & Affirmationen: Stärke dein Vertrauen und deine mentale Kraft.
- Angstauflösung: Verabschiede dich von belastenden Gedanken.
- Natürliche Schmerzlinderung: Mit Massagen, Atemarbeit und mentaler Haltung.
- Partnerübungen: Werdet ein eingespieltes Team
- Geburtsort & -positionen: Finde, was für dich stimmig ist.
- Geburtswunschliste: Formuliere deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse.
Du bekommst keine trockene Theorie, sondern lebendige, interaktive Stunden, die Sicherheit, Freude und Selbstvertrauen schenken.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Schwangere (mit oder ohne Partner:in), die sich zusätzlich zur klassischen Geburtsvorbereitung intensiv mental auf ihre Geburt vorbereiten möchten.
Extras inklusive:
- Workbook für zuhause
- Audios zur Tiefenentspannung & Angstauflösung
- Persönlicher Duft für die Duftanker-Übung
- Affirmationskarten für deine tägliche Motivation
- Kleine Überraschungs-Goodies
- Getränke & Snacks im Kurs
Dein Weg zu einer selbstbestimmten Geburt
Ob erste Geburt oder weitere Schwangerschaft – Hypnobirthing schenkt dir Gelassenheit, mentale Stärke und das Vertrauen, dass dein Körper weiß, wie Geburt geht.
Melde dich jetzt an und erlebe, wie mein Hypnobirthing-Kurs in Frankfurt dich und dein Baby optimal vorbereitet.
Warum Hypnobirthing?
Viele Frauen wünschen sich, während der Geburt nicht von Angst, Stress oder Unsicherheit geleitet zu werden – sondern von Vertrauen und innerer Stärke.
Viele Frauen wünschen sich, während der Geburt nicht von Angst, Stress oder Unsicherheit geleitet zu werden – sondern von Vertrauen und innerer Stärke.
Hypnobirthing hilft dir genau dabei: Mit gezielten Atem-, Visualisierungs- und Hypnosetechniken lernst du, dich tief zu entspanne...
Events
Block
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Hypnobirthing am Vormittag
Dieser Kurs ist ideal, wenn du tagsüber Zeit für dich hast oder abends lieber zuhause bist. Passt für Mamas von Frühlings-/Sommerbabys.
Termine - Mi 22 Apr 08:30-11:30
- Mi 29 Apr 08:30-11:30
- Mi 6 Mai 08:30-11:30
- Mi 13 Mai 08:30-11:30
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Hypnobirthing am Vormittag
Dieser Kurs ist ideal, wenn du tagsüber Zeit für dich hast oder abends lieber zuhause bist. Passt für Mamas von (Spät-)Sommerbabys.
Termine - Mi 3 Jun 08:30-11:30
- Mi 10 Jun 08:30-11:30
- Mi 17 Jun 08:30-11:30
- Mi 24 Jun 08:30-11:30
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Hypnobirthing am Vormittag
Dieser Kurs ist ideal, wenn du tagsüber Zeit für dich hast oder abends lieber zuhause bist. Passt für Mamas von Frühlings-/Sommerbabys.
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Hypnobirthing am Vormittag
Dieser Kurs ist ideal, wenn du tagsüber Zeit für dich hast oder abends lieber zuhause bist. Passt für Mamas von (Spät-)Sommerbabys.