Geburt ist ein natürlicher, intuitiver Prozess – doch unser schnelllebiger Alltag erschwert den Kontakt zu dieser Intuition. Wir sind oft im Kopf gefangen - Hier setzt mentale Geburtsvorbereitung an.

Mein Kurs bereitet Dich ganzheitlich auf die Geburt vor. Kopf und Körper arbeiten als Einheit und sollten auch so vorbereitet werden. Gemeinsam gehen wir den Weg zu Deiner entspannten, selbstbestimmten Geburt - ohne Angst aber mit Vertrauen in Dich und Deinen Körper.

✨Geburt verstehen:
Du erfährst wie Geburt funktioniert - von den Muskeln, über Deine Hormone bis hin zu Deinen Empfindungen während der Geburt. Dieses Wissen gibt Dir Sicherheit und nimmt Dir die Angst vor dem Unbekannten. 

✨Geburt unterstützen:

-> Physische Methoden: Du und Dein Geburtspartner lernt was ihr auf körperlicher Ebene tun könnt, um die Geburt zu erleichtern.
--> Mentaltechniken: Mit verschiedenen Techniken wie Atmung, Selbsthypnose, Visualisierung, Affirmationen und Tiefenentspannung bereiten wir auch Dein Unterbewusstsein auf die Geburt vor. 

Die Kombination aus mentaler und körperlicher Vorbereitung fördert eine optimale Positionierung Deines Babys, beschleunigt den Geburtsprozess und beeinflusst Dein Schmerzempfinden. Sie bringt Dich außerdem in eine aktive Rolle und unterstützt so Deine Selbstbestimmung.

✨ Individuell: Jede Geburt ist einzigartig, so wie Du und Dein Kind. Wir legen den Fokus daher auf Euch. Ich helfe Dir herauszufinden was Du brauchst.

✨ Selbstbestimmt: Fundiertes Wissen und Techniken helfen Dir, die Geburt aktiv mitzugestalten und Dich auch in herausfordernden Momenten stark und gut informiert zu fühlen.

✨ Realistisch: Du lernst wie das deutsche Geburtshilfesystem funktioniert und wie Du es für Dich nutzen kannst. Außerdem erfährst Du wie Du mit Unvorhersehbarem gut umgehen kannst.

✨ Positiv: Geburt kann eine bereichernde und atemberaubende Erfahrung sein - lass Dich von einem neuen Blick auf Geburt mitreißen.

In der Einzelbegleitung stehst Du mit Deinen individuellen Fragen, Wünschen und Themen ganz im Mittelpunkt. Der Kurs findet entweder als Hausbesuch bei Dir zuhause oder online via Zoom statt – ganz so, wie es für Dich am besten passt.

✨ Raum für Deine Geschichte:
Jede Schwangerschaft ist einzigartig – und so ist auch Deine Vorbereitung. In der Einzelsession ist Platz für das, was Dich wirklich bewegt: alte Erfahrungen, Wünsche an die Geburt, besondere Umstände oder Unsicherheiten.

✨ Tiefe, persönliche Begleitung:
Ob Du bestimmte Themen intensiver betrachten möchtest oder ein besonders geschütztes Setting brauchst – hier darf alles da sein. Wir widmen uns ganz gezielt dem, was Du brauchst – auch in sensiblen oder herausfordernden Situationen.

✨ Flexibel im Ablauf:
Wir vereinbaren die vier Termine à 2,5 Stunden individuell – so kannst Du den Kurs gut in Deinen Alltag integrieren.
Und wenn mal etwas dazwischenkommt (z. B. Krankheit oder Terminüberschneidungen), finden wir unkompliziert einen neuen Termin.

✨ Auf Wunsch mit PartnerIn:
Deine Geburtsbegleitung ist ein wichtiger Teil der Geburtsreise. Selbstverständlich kann er oder sie bei allen vier Terminen dabei sein – zum Mitlernen, Fragenstellen oder einfach zum gemeinsamen Vorbereiten. 

📍 EINZELKURS VOR ORT – als Hausbesuch

💻 EINZELKURS ONLINE – via Zoom

Du kannst den Kurs direkt hier bei Kikudoo buchen oder mich auch einfach erstmal anschreiben und mit mir ins Gespräch kommen. Ich bin für alle Fragen und Themen offen. 

Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten! ❤️

Deine Kathl ✌️
 
Meine Arbeit als Doula stellt eine nicht-heilkundliche Intervention (Hilfe zur Alltagsbewältigung) dar und ersetzt keine Begleitung durch Heilberufe (z.B. Hebammenvorsorge)