You can birth - fully prepared
You can birth - Hypnobirthing Geburtsvorbereitungskurs

You Can Birth – fully prepared. Dein Warm-Up für eine selbstbestimmte Geburt und die Zeit im Wochenbett 

 

Unser ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs „You Can Birth“ ist viel mehr als nur Theorie – er ist dein persönlicher Kompass, um mit Selbstvertrauen, Klarheit und Vorfreude in die Geburt zu starten. Wir finden gemeinsam heraus, was du brauchst, damit dein Körper und dein Baby gut zusammenarbeiten können und du dich sicher und vorbereitet fühlst. 

 

Was dich erwartet: 

•Verständnis für Geburt: Du lernst den Ablauf einer physiologischen Geburt kennen, verstehst, wie dein Körper arbeitet, und bist für jede Wendung vorbereitet, die die Geburt nehmen mag. 

•Mentale Stärke: Hypnobirthing, Meditationen und mentale Techniken geben dir die Tools, um fokussiert und selbstbestimmt durch die Geburt zu gehen. 

•Atemtechniken: Mit gezielten Atemübungen unterstützt du deinen Körper und lernst, die Intensität der Geburt in deinem Tempo anzunehmen. 

•Geburtsvorbereitendes Yoga: Bewegung, die auf die Geburt abgestimmt ist, bringt Körper und Geist in Balance. 

 

Was bekommst du noch?

•Raum für Austausch und Gemeinschaft, damit du nicht nur auf die Geburt, sondern auch auf die Wochenbettzeit vorbereitet bist. 

•Ein Happy Bag mit liebevollen Goodies und Rabattcodes für Schönes und Nützliches während der Schwangerschaft und danach. 

•Ein Workbook, das dir hilft, alle Inhalte nachzulesen, Übungen zu vertiefen und deine Gedanken aufzuschreiben. 

•Zugang zu allen Online-Meditationen, damit du die Techniken zu Hause wiederholen und vertiefen kannst. 

 

Deine Geburt – Deine Party 

Du bist die Expertin deines Geburtserlebnisses. Gemeinsam entwickeln wir deinen Plan: Wer soll dich begleiten? Was brauchst du? Wie willst du dich fühlen? Es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern nur das, was sich für dich gut anfühlt. 

 

Am Ende dieses Kurses gehst du gestärkt und mit Vorfreude in die Geburt. Egal, welche Wendung sie nehmen mag, du bist vorbereitet – mit allen Tools, die du brauchst.

 

Du bist bereit. You can birth. Let’s do this! 

Julia&Lena