Beckenbodentraining - Zurück zu einer stabilen Mitte
Dieser Kurs ist für ALLE Frauen geeignet, egal in welcher Lebensphase sie sich befinden. Bitte mitbringen: Trainingsmatte/Getränk
AngebotsdetailsDer Kurs baut sich in 6 Einheiten mit je 60 Minuten auf.
In jeder Kursstunde lernst du in kleinen, theoretischen Einheiten alles was du über deinen Beckenboden wissen musst.
In den anschließenden Praxisübungen üben wir die Wahrnehmung, Stärkung und Kräftigung deines Beckenbodens.
Zudem lege ich großen Wert darauf, die Übungen so zu gestalten, dass diese gut in den Alltag integriert werden können.
In jeder Kursstunde lernst du in kleinen, theoretischen Einheiten alles was du über deinen Beckenboden wissen musst.
In den anschließenden Praxisübungen üben wir die Wahrnehmung, Stärkung und Kräftigung deines Beckenbodens.
Zudem lege ich großen Wert darauf, die Übungen so zu gestalten, dass diese gut in den Alltag integriert werden können.
Der Kurs baut sich in 6 Einheiten mit je 60 Minuten auf.
In jeder Kursstunde lernst du in kleinen, theoretischen Einheiten alles was du über deinen Beckenboden wissen musst.
In den anschließenden Praxisübungen üben wir die Wahrnehmung, Stärkung und Kräftigung deines Beckenbodens.
Zudem lege ich großen Wert darauf, die Übungen so zu gestalten, dass diese gut in den Alltag integriert werden können.
In jeder Kursstunde lernst du in kleinen, theoretischen Einheiten alles was du über deinen Beckenboden wissen musst.
In den anschließenden Praxisübungen üben wir die Wahrnehmung, Stärkung und Kräftigung deines Beckenbodens.
Zudem lege ich großen Wert darauf, die Übungen so zu gestalten, dass diese gut in den Alltag integriert werden können.
- Mo 13 Apr 17:00-18:00
- Mo 20 Apr 17:00-18:00
- Mo 27 Apr 17:00-18:00
- Mo 4 Mai 17:00-18:00
- Mo 11 Mai 17:00-18:00
- Mo 18 Mai 17:00-18:00