Funktionelles Training
In diesem Kurs setzen wir auf funktionelle Übungen, die natürliche Bewegungsabläufe kombinieren und so deinen gesamten Körper fordern. Wir trainieren nicht isoliert einzelne Muskeln, sondern stärken das Zusammenspiel ganzer Muskelketten. Mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten aktivieren wir deine Tiefenmuskulatur, verbessern deine Ausdauer und entwickeln ein gesundes, kraftvolles Körpergefühl für deinen Alltag.
Jede Frau ist willkommen: Der Kurs ist fortlaufend konzipiert, sodass du jederzeit einsteigen kannst – ganz ohne Vorkenntnisse. Wir trainieren gemeinsam, aber jede auf ihrem aktuellen Level und nach den eigenen Möglichkeiten.
So startest du:
- Schnupperstunde: Buche dir einen ersten Termin, um das Training und mich kennenzulernen.
- Flexibel bleiben: Danach wählst du einfach zwischen Einzelstunden oder der 10er-Karte.
- Kombi-Vorteil: Meine 10er-Karte gilt sowohl für Yoga als auch für das Funktionelle Training. So kannst du jede Woche neu entscheiden, ob dein Körper gerade Power oder Entspannung braucht.
Gut zu wissen: Möchtest du deine Einzelstunde vor Ort bar bezahlen? Dann nutze bei der Buchung einfach den Gutscheincode: BarEinzel
Du hast noch Fragen? Melde dich gerne bei mir. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Power!
Deine Anuschka
In diesem Kurs setzen wir auf funktionelle Übungen, die natürliche Bewegungsabläufe kombinieren und so deinen gesamten Körper fordern. Wir trainieren nicht isoliert einzelne Muskeln, sondern stärken das Zusammenspiel ganzer Muskelketten. Mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten aktivieren wir deine Tiefenmuskulatur, verbessern deine Ausdauer und entwickeln ein gesundes, kraftvo...
- Mi 20 Mai 15:00-16:00