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Für diese Yogastunden sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Komme gerne mit einer Freundin, einem Freund und genieße die Zeit.

Wenn du bar vor Ort bezahlen möchtest, nutze bitte folgende Gutscheincodes, je nach Wert des Highlights:
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108 Sonnengrüße
Dieses besondere Yoga-Highlight markiert den energetischen Wendepunkt des Jahres und schafft Raum für neue Klarheit und tiefe Regeneration.

Keine Sorge wegen körperlicher Fitness, wir passen den Sonnengruß für jeden individuell an.

Earth & Sky - Yoga & Natur Special
Wir tauschen die Studiodecke gegen den Sommerhimmel und erden uns barfuß im Grünen. Erlebe eine kraftvolle Einheit unter freiem Himmel, die deine Sinne weckt und dich tief mit der Natur verbindet.

Faszienyoga – Deep Release
Wir bringen dein Bindegewebe durch federnde Bewegungen, intuitives Räkeln und tiefe Dehnungen wieder in Schwung. Ein ganzheitlicher Reset für den gesamten Körper, der Verklebungen löst und dir ein Gefühl von neuer Weite und Geschmeidigkeit schenkt.

Atem & Detox – Der Herbst-Check-up
Stärke dein Immunsystem mit reinigenden Atemtechniken und entgiftenden Twists für die Organe. Wir schaffen inneren Fokus und klären Körper sowie Geist für den Start in die kühlere Jahreszeit.

Eltern-Kind-Yoga: Gemeinsame Abenteuerzeit (5–9 Jahre)
Wir gehen auf eine spielerische Yoga-Reise, bei der Bewegung, Vertrauen und ganz viel Lachen im Vordergrund stehen. Entdeckt gemeinsam spannende Partner-Asanas und genießt eine wertvolle Auszeit, die die Bindung zwischen Groß und Klein stärkt.

Yoga Nidra – Die Kunst des bewussten Schlafes
Erlebe maximale Regeneration im Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Durch geführte Tiefenentspannung programmierst du dein Unterbewusstsein neu und lädst deine Batterien auf tiefster Ebene auf.

Candlelight Yin Yoga – Lichtblick & Seelenruhe

Genieße eine meditative Auszeit bei reinem Kerzenschein und sanfter Stille, um dem Trubel der Außenwelt zu entfliehen. Im passiven Yin Yoga lässt du dich tief in die Polster sinken, um Körper und Geist in der grauen Novemberzeit neue Kraft und innere Wärme zu schenken.

Beckenbodenyoga
Entdecke die stärkende Kraft des Beckenboden-Yoga, um deine innere Mitte zu stabilisieren und ein ganz neues Gefühl von Halt und Vitalität zu finden. Durch gezielte, sanfte Übungen fördern wir die Wahrnehmung deiner tiefen Muskulatur und bringen Kraft und Entspannung in Einklang.

Bewegte Meditation
Meditation heißt nicht immer still sitzen und steifer Rücken. In der bewegten Meditation kannst du den Alltag hinter dir lassen und deinen ganz eigenen Rhythmus zwischen Aktivität und Stille finden. Hier kommen die Gedanken zur Ruhe, du kommst zu mehr Klarheit und in deine Kraft.

Alles in Balance
Die Balance zu finden kann manchmal ganz schön kniffelig sein. Diese Stunde wollen wir dem inneren und äußeren Gleichgewicht widmen und erfahren, wie man von der Basis aus stabil steht.

Achtsamkeitsyoga
Jeder Mensch ist ein Stück weit gefangen in seinem Alltag, in seinen Rollen, in den eigenen Erwartungen oder den von anderen. Beim Achtsamkeitsyoga wollen wir gezielt wieder das Gefühl für dich selbst, deinen Körper aber auch deine Wünsche wecken.

Achtung: Hier verbringen wir den gesamten Vormittag zusammen. Für Snacks und Getränke ist gesorgt.

Yoga für Rücken-Schulter-Nacken
Rücken-Schulter-Nackenprobleme sind ein Dauerbrenner unserer Zeit. Finde hier Entspannung, um Blockaden zu lösen, aber auch Kräftigung, um deine Anspannung langfristig zu lindern. Die Übungsroutine für zu Hause darf natürlich auch nicht fehlen.

Routinen finden
Du würdest gerne mehr Yogaroutinen in deinen Alltag einfließen lassen, weißt aber nicht wie? Dann lerne hier verschiedene Routinen kennen und erstelle dir deine eigene. Egal ob es eine Praxis zum Wachwerden, zur Mittagspause oder Abends zum Einschlafen braucht, wir finden das passende für dich.

Achtung: Hier verbringen wir den gesamten Vormittag zusammen. Für Snacks und Getränke ist gesorgt.

Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, der durch langes Halten der einzelnen Positionen deinen Körper in tiefe Dehnungen führt und das Loslassen unterstützt. Die Verbindung über deinen Atem mit deinem Körper lässt dich zur Ruhe kommen und in die Entspannung eintauchen.
Also Kuschelsocken an und ab auf die Matte.

Technik-Yoga
Wird der Fuss um 45° oder 90° gedreht? Was machen die Schultern? Wie wird meine Asana stabiler und wie komme ich von der einen in die andere und gestalte den Übergang elegant?
All diese Fragen gehen wir im Technik-Yoga an!

Achtung: Hier gibt es nur 6 Plätze!

Partner-Yoga
Partner-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern auch als verbindende Erfahrung zu erleben. Während dieser Yogapraxis werden einige Asanas gemeinsam ausgeführt, um sich gegenseitig zu unterstützen und Dehnungen zu vertiefen.

Schnapp dir eine/n Freund/in, Tochter/Sohn oder Lebensgefährten/in und ab auf die Matte.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Power-Yoga
Power-Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga und fordert dich durch schnelle, fließende Abfolgen. Dabei wird deine körperliche Fitness gestärkt, du kannst Stress abbauen und fühlst dich danach energetisiert.

Du brauchst kein Sport-Ass sein, um mitzumachen, bring einfach deine Freude an der Bewegung mit.

Weihnachtsyoga
Tauche vor den Feiertagen in ein weihnachtliche Yogapraxis ein, die dir hilft dich aus den hektischen Vorbereitungen zurück zu ziehen und dein Herz zu öffnen für all die wundervollen Momente, die dich erwarten.

Mit einer warmen Tasse Tee und ein paar leckeren Plätzchen wollen wir den Vormittag ausklingen lassen.

Neujahrsyoga
Das neue Jahr begrüßen wir mit einer ganz besonderen Yogapraxis. Wir schärfen unsere Sinne und schenken unseren Wünschen und Plänen ganz viel Raum. Klarheit und Mut stehen im Mittelpunkt, um Träume Realität werden zu lassen und das neue Jahr genau so zu gestalten, wie du es dir wünschst.